더없이평온한시인
- 신경과·신경외과의료상담Q. 잠을 잘 때 악몽을 자주 꾸는데 해결 방법이 있을까요잠을 잘 때 악몽을 굉장히 자주 꿉니다 놀라서 깰때도 있고 큰소리로 소리지르며 잠꼬대를 하기도 한다고 합니다 악몽을 꾸고 일어나면 그냥 꿈을 꿨다는 느낌이 아니라 꿈이었는지 현실이었는지 헷갈릴 정도로 생생하게 꿉니다 오늘 아침에도 악몽을 꾸고 정말 놀라서 깼는데 눈물이 나고 마음이 진정되지 않아 한참을 마음을 다스려야 했어요 이 정도로 생생한 악몽을 꾸는게 혹시 어디가 문제가 있는건 아닌지 해결 방법은 있는건지 궁금합니다
- 내과의료상담Q. 감기에 걸렸는데 장이 안좋아질수도 있나요?요즘 음식을 채식 위주로 먹다보니 장이 건강해져서 화장실도 잘가고 장이 편안했는데 감기에 걸리고 어제부터 장이 안좋아졌습니다 배가 계속 더부룩하고 설사를 하기도 하고 또 다음날은 변비가 생겨서 화장실을 못갔어요 식사는 계속 똑같이 하는데 바뀐건 감기에 걸린것 밖에 없습니다 감기때문에 장이 안좋아질수도 있는건가요??
- 신경과·신경외과의료상담Q. 가끔 이유없이 멍해지고는 하는데 왜 그런걸까요?가끔 뭘 하다가도 멍해질 때가 있어요 예를 들면 책을 읽다가 아니면 지금처럼 글을 쓴다거나 집안일을 하다가도 멍하니 아무생각도 하지 않고 몇분정도 있고는 합니다 소위 멍때린다고 하는 그런건 왜 그런건지 궁금합니다 뇌에 문제가 있는건 아니겠죠?
- 재활·물리치료의료상담Q. 목이랑 왼쪽 어깨가 많이 아픈데요 어떻게 치료해야 할까요제가 약간 일자목이라 목이랑 어깨가 많이 아픈데요 예전에 도수치료도 1년넘게 받았었고 한의원가서 침을 맞아도 그때뿐입니다 왼쪽어깨는 뻐근하다못해 팔을 올릴때 소리도 납니다 어떻게 치료를 해야할까요
- 치과의료상담Q. 치과를 갔는데 이빨 신경이 죽었다고 하는데요얼마전에 이빨이 많이 아파서 치과를 방문했습니다 이빨 신경이 죽어서 치료를 해야 한다고 들었는데요 당장은 금액이 부담되어서 치료를 못하고 약만 타왔어요 약을 몇일 먹으니 통증은 사라졌어요 치료를 안하고 계속두면 어떻게되나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루 식사를 소량씩 여러번 먹어도 괜찮은가요?간헐적 단식을 해봤는데 오히려 너무 오래 공복 시간을 가지니까 배고픈걸 참다 먹어서 그런지 폭식를 하게 되더라구요 한번 먹을 때 식사부터 디저트까지 먹어야 직성이 풀리고 했었어요 그래서 요즘엔 소량씩 여러번 식사를 합니다 공복시간을 갖는게 몸에 왜 좋은지, 소량씩 식사를 하면 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다
- 기타 의료상담의료상담Q. 손발이 유독 차가운데 개선하기 위해서 어떻게 해야할까요?어렸을 때부터 손발이 유독 심하게 차가웠습니다 겨울이 되면 너무 차가워서 누가 만지면 깜짝 놀랄정도로 얼음장같은데요 운동을 해도 손발이 차가운건 똑같아요 어떻데 개선해야 할까요?
- 책·독서취미·여가활동Q. 독서가 뇌에 어떤식으로 긍정적인 영향을 주는지 궁금합니다독서를 하는게 좋다고는 알고 있습니다 요즘 짧게라도 독서를 하려고 노력하고 있는데요 독서로 인해 뇌에 직접적으로 어떤 긍정적인 영향을 주는지가 궁금합니다 추가적으로 긍정적인 영향을 얻기 위해서 하루에 책을 몇시간정도 읽는게 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다
- 환자 식단건강관리Q. 으슬으슬 몸살기가 있을 때 좋은 음식 추천해주세요요즘 환절기에 일교차가 크다보니 몸이 으슬으슬하면서 몸살기가 있어요 열이나거나 아프지는 않구요 몸이 약간 처지는데 이럴때 뭘먹으면 몸이 금방 회복 될까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 야채를 먹으면 장이 건강해지는 원리가 궁금합니다제가 과민성대장에 장이 워낙 안좋아서 요즘 아예 샐러즈만 삼시세끼 먹고 있습니다 단백질도 소화가 잘 안되서 가스가 차길래 고기도 끊고 양상추 토마토 브로콜리 바나나 오이만 먹어요 한 일주일정도 이렇게 먹었더니 가스도 잘 안차고 장이 많이 편안해졌습니다 식이섬유가 장에 좋다는건 많이 들어서 알고 있는데 정확히 어떤 원리로 야채가 장건강에 도움을 주는지 궁금합니다