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- 기타 고민상담고민상담Q. 의료용 깔창, 의료용 압박스타킹 처방 받으려면 어디 병원으로 가야되나요??하루종일 서서 일하는 곳에 취업했는데 의료용 압박스타킹, 의료용 깔창이 다리에 좋다고 들었는데 의사 처방이 필요하다는거 같아서 어디 병원을 가야하는지 여쭤봅니다. 내과, 외과, 정형외과?? 어딜 가야하나요?? 지금 건강은 건강한 편인데 처방 받을 수 있나요??
- 정형외과의료상담Q. 의료용 압박스타킹, 의료용 깔창하려면 어느병원으로 가야하나요??하루종일 서서 일하는 곳에 취업했는데 의료용 압박스타킹, 의료용 깔창이 다리에 좋다고 들었는데 의사 처방이 필요하다는거 같아서 어디 병원을 가야하는지 여쭤봅니다. 내과, 외과, 정형외과?? 어딜 가야하나요?? 지금 건강은 건강한 편인데 처방 받을 수 있나요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 한자리에 계속 서서 하는 일, 서서 여기저기 왔다갔다 하는 일, 계속 앉아서 하는 일 중에 어느게 낫나요??서서 일하면 건강에 안좋다고 들었는데, 한자리에 계속 서서 일하거나 왔다갔다 하는 일은 피하고 앉아서 하는 일을 찾아볼까요?? 앉아서 하는일도 안좋은점은 있으나 중간중간 쉬는시간에 스트레칭 해주면 좀 괜찮을거 같아서요.. 현재 31세인데 정규직 자리 잡아서 정년퇴직때까지 일해볼 곳을 찾고 있는데, 어떤 형태의 일이 건강하게 오래할 수 있는지 궁금합니다..
- 기타 고민상담고민상담Q. 하루종일 제자리에 서서 일하면 폼롤러 몇분 정도 하는게 좋나요??이번에 알바 시작한 곳이 연장 자주 해서 8:30~21:00까지 일을 하는데요, 여기저기 움직이지 않고 제자리에 서서 계속 포장을 합니다. 퇴근후에 폼롤러로 마사지 하려하는데 몇분 정도 하는게 좋을까요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 무릎이 안좋은 상태일 때 걷기운동하는게 좋읗까요?무릎이 안좋은데 가끔식 통증이 느껴지기도 합니다. 나이들어서도 건강항 몸으로 일상생활할 수 있도록 꾸준히 관리하려고 하는데요적당한 걷기 운동은 무릎에 좋은가요?? 좋다면 하루 몇분 정도 걷는게 좋은가요??아니면, 최대한 안걷는게 좋은가요??
- 정형외과의료상담Q. 무릎이 안좋은데 적당한 걷는게 좋은가요, 최대한 안걷는게 좋은가요??무릎이 안좋은데 가끔식 통증이 느껴지기도 합니다. 나이들어서도 건강항 몸으로 일상생활할 수 있도록 꾸준히 관리하려고 하는데요적당한 걷기 운동은 무릎에 좋은가요?? 좋다면 하루 몇분 정도 걷는게 좋은가요??아니면, 최대한 안걷는게 좋은가요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 오전 낮잠 기상후 몇시 뒤부터 자도 되나요??오전에 졸려서 활동하기가 힘들 때 낮잠을 자서 피로좀 회복시키고 싶은데, 기상 후 몇시간 뒤부터 낮잠 자도 되나요?? 1시간 뒤??
- 기타 고민상담고민상담Q. 기립근을 피라는데 어떻게 하라는 뜻인가요??랫풀다운 자세를 유튜브(핏블리)를 통해 배우고 있는데 기립근을 펴야 가슴이 열리게 된다고 하더라구요. 기립근은 어떻게 피는건가요?? 허리를 피라는 뜻인가요??
- 헬스스포츠·운동Q. 운동할 때 기립근을 피라는건 어떻게 하라는 뜻인가요??랫풀다운 자세를 유튜브(핏블리)를 통해 배우고 있는데 기립근을 피고 하라고 하더라구요. 기립근은 어떻게 피는건가요?? 허리를 피라는 뜻인가요??
- 기타 약료상담약·영양제Q. 인공눈물 포장지를 미리 벗겨서 보관해놓고 쓰면 유통기한만큼 못 쓰나요??인공눈물 1박스 사면 그 안에 5개씩 비닐 포장 돼 있잖아요.. 제가 그때 그때 포장지를 뜯는게 귀찮아서 60개 짜리를 비닐 포장돼 있는걸 미리 다 벗겨버렸거든요?? 그랬더니 엄마가 그 포장지를 미리 벗기면 오래 못 쓸지 모른다고 하시더라구요.. 혹시 비닐 포장지를 미리 벗겨놓으면 유통기한보다 빨리 망가지나요??