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- 기타 고민상담고민상담Q. 카누 1포씩 먹고 있는데 카누도 인스턴트 커피인가요?카누 같이 1포씩 포장돼서 나오는건 다 인스턴트 커피인가요??아니면 1포씩 포장돼서 나오는 것 중에 인스턴트인게 있고 아닌게 있다면 어떻게 구분해야되는건가요??
- 내과의료상담Q. 요즘 코로나 걸리면 격리 며칠해야 되나요??2024.3.12지금 코로나 걸린거 같아서 병원가고 있는데 궁금해서 여쭤봅니다.요즘 부장님이 코로나 걸리셔서 3일? 정도 쉬신거 같은데 요즘 코로나 걸리면 며칠정도 쉬어야되나요..안쉬고 바로 다음날 출근해도 되나요??아니면 회사에 며칠 쉬는게 좋을지 물어볼까요??그리고 쉬는기간동안 무조건 집에 있어야 되나요??카페나 도서관 가서 공부하려고 하는데..
- 기타 고민상담고민상담Q. 아침에 일어났을 때 머리 단정히 하는 법이 어떤게 있나요?남자입니다. 아침에 일어나서 머리 안감고 그냥 출근하는데 자는동안 머리가 어수선해져서 어떻게 단정하게 정리할 수 있는지 여쭤보고 싶습니다..!
- 기타 고민상담고민상담Q. 팔운동한 다음날 푸쉬업해도 되나요??푸쉬업은 가슴 운동으로 알고 있는데 하고나면 팔에 좀 자극이 오더라구요 이런 상태이면 팔운동한 다음날 푸쉬업을 해도 되나요..? 아니면 하루 쉬고 해야되나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 팔 운동 매일 해도 되나요??코치님이 팔은 매일 해도 된다고 하시는거 같은데 매일해도 괜찮나요?? 격일로 해야되나요?? 궁금합니다~ 알려주세요...!
- 기타 고민상담고민상담Q. 걷는 시간을 늘리려고 합니다 얼마씩 늘리면 될까요?30대 남성이고 무릎이 좋은 편은 아니지만 대퇴사두근, 햄스트링 운동을 2일에 한번씩 1달정도 해왔고 앞으로도 할 예정입니다.2주에 1번씩 토요일엔 1시간30분~2시간 정도 걸을 생각이고 매주 일요일엔 2시간 40분까지 걸을 생각입니다.토,일요일 어느정도 걷기부터 시작해서 매주마다 몇분씩 늘리는게 좋을까요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 졸릴 때 하면 좋은게 뭐가 있나요?제가 주말에도 평일처럼 똑같이 일어나다보니까 아침 여유시간이 3,4시간 정도 있는데 이 때 공부하거나 영화보면 너무 졸려서 진행이 안되더라구요.. 낮잠은 자지 않을거라 걷기를 해보려 했는데 1시간 이상 걷는건 권장하지 않는다고 하더라구요..졸리더라도 할 수 있는 일이 뭐가 있을까요??3,4시간 동안 하면 좋은게 뭐가 있을까요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 걷기 운동 권장 시간이 궁금해요..!아하 AI 답변으로는 30분~1시간 정도가 권장된다고 하는데 꼭 그렇게 해냐하나요??개인 사정이 있어서 3,4시간 하고 싶은데 그러면 안되나요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 도시락을 상하지 않게 4일~5일정도 보관하는 방법 없을까요??다이어트하려고 도시락을 사려고 하는데 4,5일 분량 단위로 시킬 수 있더라구요 아이스박스에 아이스팩 넣어서 보내준다 그러는데 그런데 저희 집에 냉장고가 고장나서 보관할데가 없습니다.. 어떻게 하면 상하지 않게 해서 4,5일 동안 먹을 수 있을까요??집에 짐이 많아서 냉장고, 냉동고는 사놓을 자리가 없습니다 ㅠ
- 기타 고민상담고민상담Q. 냉동된 도시락을 아이스박스에 아이스팩을 동봉해서 보관하면 언제까지 먹을 수 있나요??다이어트를 하려고 도시락 주문하려고 하는데 집에 냉장고가 고장났습니다. 근데 다행인게 아이스박스에 아이스팩 넣어서 보내준다고 돼 있더라구요.그럼 그 상태로 보관하면서 필요할때마다 1개씩 빼 먹으려 하는데 며칠정도 동안 먹을 수 있을까요??한 4일? 1주일? 정도는 상하지 않고 먹을 수 있나요??