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- 영양제약·영양제Q. 칼륨영양제 하루 적정량이 얼마인가요?칼륨영양제 하루 적정량이 얼마인가요?미국은 99mg 이라는데 우리나라 영양제는 거의 1통 1일 섭취량 1,200mg 정도되는데왜이렇게 차이가 많이 나는건가요?또 한국 성인 칼륨 하루 섭취량이 부족하다, 나트륨 섭취가 과다하다하면서칼륨영양제를 먹을 필요없고 칼륨은 음식으로 충분히 섭취가능하다 하는데모자란 부분만큼 채우려면 칼륨영양제는 필수처럼 보이는데 칼륨영양제를 부정적으로 보는 이유는 뭔가요??음식으로 섭취했을때랑 영양제로 먹었을때랑 다른가요?나트륨 섬취가 많은편인데, 시중에 나오는 1200mg짜리 칼륨을 먹으면 안되는건가요??기저질환은 없습니다
- 내과의료상담Q. 칼륨은 영양제로 섭취하면 부작용이 심한가요?칼륨 하루에 1,200mg 영양제로 먹고있습니다.붓기도 잘빠지고 잠도 잘오는데약사,의사분들 강의영상같은것 보면칼륨은 영양제 추천하지않고, 식품으로 섭취하는게좋다라고 하는 의견이 많으시던데칼륨은 영양제로 섭취하면 다른 영양제에 비해 더 안좋은 이유가 있나요?하루 권장량 3500mg이고 대부분 70%만 섭취한다고 들었는데나트륨 섭취가 많은 요즘에는 칼륨 1200mg정도 섭취하는건 큰 문제 없을것같은데속쓰림이나 가슴통증 등 느껴지는 부작용없으면 계속 먹어도될까요?
- 영양제약·영양제Q. 칼륨은 왜 영양제로 섭취하는것에 대해 비추천하나요?다른 영양제들이랑 달리약사, 의사선생님들이 유튜브같은곳에서 설명하시는거나 칼륨 설명을 인터넷에서 찾아보면칼륨은 요즘 나트륨섬취가많아서필요하긴한데, 영양제는 추천하지 않고일반식품으로 섭취해라라는 말이 유독 다른 영양제에 비해 많던데,성인남자고 하루에 칼륨 1200mg 정도 영양제로 먹습니다.나트륨 비율을 맞추려면 요새같이 나트륨 많이 들어간 음식이훨씬 많은상황에 영양제로 보충하는게 좋지않나요??하루 칼륨양도 원식품으로 챙겨먹으려면 그것도거의 직장인은 챙겨먹기힘들정도로 채소나 과일을 먹어야하던데..신장이 약하거나 혈압 기저질환 등개인적인 주의사항이야모든 영양제에 해당하는일인데왜 유독 칼륨만 영양제로 섭취하는걸 많이들 비추천하나요??
- 휴일·휴가고용·노동Q. 연장수당과 휴일수당 중복 지급되나요?월-금 하루 8시간 근로계약입니다.휴일은 일요일입니다.화요일 하루 빠지고월, 수, 목 , 금, 토, 일 다 8시간 근무했습니다.일요일에 8시간근무해서 1주 총 48시간이 되었는데일요일이 기존 휴무일인데이럴경우 연장수당과 휴일수당은 어떻게되나요??중복이 된다는 말도 있고 안된다는 말도있던데근로기준법은 봤는데 해석이 어떻게 되는건가요?
- 휴일·휴가고용·노동Q. 월~금 하루 8시간 소정근로일 계약, 화~토 40시간 근무시 주휴수당 발생가능한가요?건설현장 근로자인데,5인이상 사업장이고,근로계약서상 소정근로일은 월~금 하루 8시간 근무/토요일 무급/일요일 유급휴일입니다.근데 화~토 하루 8시간을 개근해서 총 40시간을 채웠는데 주휴수당이 발생가능한가요?주휴수당은 요일이 아니라 , 1주 15시간이상, 개근시 발생한다고 알고있는데또 어디서는 소정근로일을 개근해야한다하니 계약근로일중 월요일이 빠졌는데 주휴수당지급이 가능한지 궁금합니다.계약서 상 요일상관없이 1주 40시간, 연속근무일시 발생할수있나요?그리고 다른 일주일은 화요일빠지고 월요일부터 토요일, 일요일까지 다 나갔습니다.이러면 휴일인 일요일까지 나가서 총 48시간이 되었는데, 연장수당과 휴일수당 계산은 어떻게될까요?