루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담유학을 가게 됬는데 집을 떠나는게 힘드네요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.잠시 떨어져 지내는 동안 그리울 거에요그 시간동안은 성장하는 시간이라고 마음 강하게 먹길 바랍니다 젊은시절 1,2년시간은 짧아요이루고자하는 목표에 집중해주세요가족들도 그걸바라고 응원할거에요잘 마치고 돌아오신 후 성공적인 삶이루시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담불안함과 조바심을 줄이는 방법A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.묵묵히 여기까지 열심히 살아오신걸박수보냅니다지금까지는 나를 위해서만 살아왔다면이제부터는 주변사람들도 관심을 주면서더 큰 일을위해 정진해 주세요그러다 보면 비전과 미션이 필요 합니다 앞으로 이루고자 하는일에 좋은 피드백을 받아 보세요 불안감과 조바심은 줄어들게 됩니다 충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담Adhd증후군의 치료법을 알고싶어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.주의력이 결핍되고 산만하고 과다행동이나타난다면 주의력결핍장애입니다일상생활에서 실수를 않이 하고놀때 공부할때 집중하지 못하고남의말을 들으려 하지 않아요그리고 필요한 물건을 자주 잃어버려요체크해보시고 적절한 관심이 필요합니다 너무 혼내거나 나무라지 마시고부모의 지혜가 필요합니다 다만 일상생활하는데 너무 힘들다면 전문의 상담을 권합니다 충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담우울해지고 잠을제대로 자지못합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.안좋은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 잠자리까지 엄습합니다 낮동안에 스트레스를 벗어나야 합니다 그리고 비전과 미션이 가지고 목표를 달성해 보세요그안에서 좋은 피드백을 받아 보세요 생각이 긍정적인 마음으로 바뀌게 됩니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담출근해서 업무를 보면 활기찬데 집에만 오면 기력이떨어지고 모든것이 귀찮아져요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.회사에서 일을 하면서 스트레스를 많이받아서 그런것같아요 특히 인간관계는 좋게 이어가길 바랍니다 그리고 긴장속에 살다 집에오면 녹초가 되는 일상 입니다 주말 휴일 동안은 리프레시가 필요합니다 평소에 잘먹고 잘자는것도 중요해요충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담제가 힘들때 자해하고 그러는데 어떡해 해야 고칠 수 있을까요..A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.감정기복이 심한경우는 갑자기 나타나는 감정과 행동이에요감정기복이 심한 사람의 특징은걱정이 많고 자신의 기분이 왜 이러는지 잘 모르죠나의 감정기복을 자책하고 자주 기분이 바뀌게 됩니다하지만 항상 좋은 감정만 느낄순 없는 상황죠감정조절을 위해 나의 기분을 인지하는 게 중요해요절대 안좋은 생각은 버리시고 건강한 생활 이루길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담고민이많다보니 불면증과 스트레스가심해요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.생활하면서 경제적인 문제 즉 돈 문제가 가장 큰 고민입니다누구나 많은 사람들이 충분한 돈을 갖고 살지는 않은것 같아요그리고 정신과를 찾아가는 건 너무 이른 듯 합니다스스로 가계부를 작성하고 절약정신과 저축을 하면서미래를 설계해 살아가야 해요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담매일 매일이 비슷한 인생인데 소확행을 누리는 방법은?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.충분히 열심히 살고계시는 내담자님께 박수를 보냅니다건강하게 지내는 것도 큰 기쁨이지요그리고 나에게 적절한 보상을 해주세요사고싶었던 것이나 좋은 곳, 호텔 등에서 1박 하는것 등가장 가치있는 나를 위해 해줄 수 있는것한가지 정해서 보상해 주는것도 권합니다
- 기타 고민상담고민상담집중력 지속을 가능하게 하는 방법A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.집중을 하려면 우선 스마트폰을 집안 보관함에 넣어두세요카톡소리 유투브에 대한 호기심 등이 나를 힘들게 하거든요그리고 책공부에 전념해보세요주변의 나를 유혹하는 물건들을 정리하는게 가장 효과적인듯해요열심히 열공하셔서 좋은 성과 이루길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담담배를 끊고싶어요 어떡하죠??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.기호식품인 담배는 쉽게 끊기는 힘들어요오랫동안 습관으로 너무 익숙해져있기 때문이에요담배를 피는 사람들과 만남을 줄이시고독한 마음으로 금연하셔야 해요하지만 생활에 많은 지장을 준다면금연학교를 다녀 보는것도 권합니다건강도 찾고 금연의 성공의 기쁨도 갖길응원합니다