루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담가을이라 그런지 종종 우울한 기분이 들어요. 좋은 방법이 없을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.계절의 변화에 따라 우리의 몸과 마음 상태가변합니다혼자 여행도 좋기때문에 단풍여행으로 힐링 시간을 권합니다우울감이나 공허함을 벗어버리고행복한 일상을 누려보세요스트레스까지훌훌 털어버리고 예전의 컨디션 회복을되찾길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담대화 주제가 대부분 돈 이야기인 사람A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.연락없이 지내는동안 돈때문에 힘들게 지낸것 같아요 상대방을 조금 이해주세요그리고 다음에 돈애기를 끊임없이 하면 거리를 두는게 좋아요 돈보다는 두분의 우정 오래가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담나이 든 여자, 연예인을 너무 싫어하는 남자친구A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.함께 사는 시간이 얼만데요외모로 쉽게 평가하고 정의내리기 힘든세월을 살아가고 계십니다사랑과 정으로 어우러진 두분사이에 가치있는 사람이 되어주길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담이런상황이 정상적인 모녀의 대화인지 궁금합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.말에서 마음의 상처를 받으면 대화가 끊기고 관계도 서먹하게 됩니다 성격일 수 있지만 오는말이 고와야가는말 좋다 라는 말이 있듯이 말이란 건 아주중요합니다. 인격도 묻어나 보이거든요지지해주는 대화로 마음을 열어주는 따뜻한 사람 되어 주길 바라고 좋은관계 이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자살생각이 15년동안 계속 일어나요~A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우선 생활 패턴을 바꾸는 것이 필수적입니다 습관을 들여보세요 일어나 스트레칭으로 몸을 가볍게 풀고산책이나 조깅으로 기분을 바꿔보세요 안좋은 기억이나 생각 자살 충동은 벗어버리고자신의 가치를 인정해 주고 주변사람들과 좋은관계 유지하며 지내시길 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담솔직히 갱년기의 증상이 정확히 뭔지...A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.폐경이 시작되고 자신을 되돌아 보게됨으로써많은 회의감마저 들게 됩니다힘든 기분을 헤아려주고 함께 짜증이나 화를 내는것 보다주변에서 경청해주고 지지해주는 대화가 필요합니다가까운 곳이라도 1박2일 여행도 권합니다건강하게 잘 이겨내길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담우울증에 걸린 것 같습니다..A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.고참이라면 후임병을 위해 모범을 보이는게 중요해요특수한 곳에서 근무하기 때문에 백번 이해합니다만주변 사람들과의 좋은관계 유지 또한 중요합니다내가 쓰임이 있고 가치가 있다는걸 자각하시고다만 일상생활을 하기 힘들정도로 심각하다면전문의 상담을 권합니다
- 기타 고민상담고민상담하루하루 미래 걱정으로 잠이 안오네요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.걱정과 불안감을 없애기 위해서는 비전과 미션이 필요합니다지금부터 목표를 설정해놓고 달성하도록 해보세요다가오는 미래를 걱정하는것 보다 오늘 세운 목표달성에대한 좋은 피드백을 받는것이 훨씬 보람있는 일입니다그리고 두려움도 어느샌가 사라질거에요자신의 능력과 가치를 믿고 좋은결과 이루길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담시키는 대로 하지 않으면 화가 많이 나요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.명령하고 다그치고 감정내세우면서혼자 독불장군으로 살아가는건 요즘 세대에 맞진 않아요소통의 기술을 익히는게 중요합니다화내고 짜증내는건 상대방의 기대치가 높기 때문일 수있어요조금만 배려하는 마음 갖는게 중요합니다
- 기타 고민상담고민상담친구와 종교갈등으로 너무 힘듭니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.친구분과 종교문제로 많이 힘들어 하는점 백번 이해됩니다그 친구분은 쉽게 결정을 하기힘들거에요그리고 내담자님과의 갈등이 있다는걸 알고 있을거에요감정보다는 이성적으로 하나씩 하나씩 풀어가길 바랍니다손편지를 써서 건네보는것도 좋고 두분과 가까운곳여행도 권합니다서로 의 상하지않도록 관계유지에 힘쓰길 바랍니다