루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담한달동안을 매일매일 꿈을 꿉니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.꿈을 자주꾸는 건 스트레스 영향이 큽니다잠자리까지 꼬리에 꼬리를 물고 나타나면서잠자는 시간에 잦은 꿈을 꾸게 됩니다우선 낮동안 스트레스를 덜 받도록 해주세요주변사람들과 좋은관계 중요하고너무 승부욕에 연연하는것도 지양합니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 약간 붕 뜨면 어째해야 할까요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우선 마음의 안정이 필요합니다허브차를 마시며 안정을 취해보세요그리고 해야할 일들을 메모해 가며하나씩 하나씩 진행하는게 좋아요여유있는 마음으로 중요한일 잘 마무리 하길바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담머리속의 생각을 설명하면 답답하고 상대방이 길게 이야기하면 힘들어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.서로 힘들관계를 만들어 가는것 보다 대화를 통해 풀어가는게 좋은 방법인데 잘 안되는듯 합니다편지를 써서 전해보는걸 권합니다말로 하는건 상대방에게 상처가 될 수있기때문에손글씨로 내마음을 전달해 보세요울림이있고 감동이 있거든요상대방도 센스나 눈치가 있기때문에 자신의마음을 전해줄 겁니다공감할 수 있는 내용을 담아 서로 공유해보세요두분의 좋은관계 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담안 꾸던 꿈을 꾸는데, 왜 그럴까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.낮동안에 받은 스트레스가 밤사이 꿈을 꾸게 됩니다다음날 잘 기억은 안나지만 피곤이 밀려오게되죠스트레스가 주원인이기 때문에 우선주변사람들과 좋은관계를 유지하는게 좋아요그리고 여유로운 마음을 갖고 부드러운 허브차를자주 드셔보세요한결 기분도 좋고 가벼워질 거에요오늘밤 숙면하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스 받으면 몸이 너무 아파요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.낮동안에 스트레스를 덜 받도록 노력해주세요주변사람들과 좋은 관계가 중요합니다그리고 상대방에게 좋은 피드백을 주면서나 자신의 너그러움을 상기시켜 주세요마음의 여유를 갖는게 중요해요하지만 너무 몸과 마음이 열리지 않고일상생활이 힘들 정도면 병원의사 등 전문가 상담을 권합니다
- 기타 고민상담고민상담친구가 많이 없는데 어떡해요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가장 어려울때 도와주는 친구 한명 정도는 꼭 필요합니다많은 친구들은 단톡방에서 소통하면 좋고내 곁에 가장 친한친구를 사귀도록 노력해보세요방법으로는 비위를 맞추면서 사귀진 말고내가 먼저 다가가서 경청하고 진실된 마음을 보이는게 가장 좋은 방법입니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담요즘 뭘 해도 재밌지가 않아요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자신 스스로 에너지가 넘쳐야 무슨 일이든지 재미가 있어요지금은 너무 지친 마음을 갖고 있는 듯 하니 기분전환이 필요합니다우선 취미생활을 권합니다 음악감상도 좋고 꽃꽃이도 좋고영화감상도 권합니다내가 가장 좋아하고 자신있는 일을 하면서 결과적으로 좋은 피드백도 받아보세요방안 침대에서 일어나서 산책과 가벼운 조깅을 하기를 권합니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담요즘 에너지가 떨어지는데 좋은 취미 없을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.아침에 일어나면 가벼운 스트레칭으로 시작해보세요사회생활을 할때는 스트레스를 덜받도록 노력하고좋은 피드백을받아보세요어느 운동이나 취미보다 효과적입니다자신감마저 생겨나게 됩니다그리고 산책을 권합니다산책을 하면서 힐링의 시간을 가져보세요본인이 좋아하는 그림그리기나 조깅도 함께 병행해 주세요끝으로 기분전환을 위해 달콤한 커피도 자주드시고일상회복 하길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 성격이 이상해진거 같아요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.밖에서 사회생활을 하는동안 이성적으로판단하고 논리적으로 정리해가는상황이다보니 성격도 많이 자제하게 됩니다 하지만 집에오면 감정으로 느끼는 일이더 많다보니 평소 성격이 나오게되고욱하는 일이 더 잦아지게 됩니다모두가 밖에서 받은 스트레스가 주원인 입니다 이런 행동이 부메랑처럼 되돌아 올수있으니물한잔 마시면서 여유를 갖기를 바랄게요 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담어떠한 사유로 사람에게 상처를 받았을때 치유방법A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사람관계를 맺다보면 항상 좋지만은 않아요순간적으로 적대감이 생기고 가족조차도서로 언쟁이 생기거든요잠시 시간이 필요하며 가급적이면 거리를 두는게 좋아요두분사이에 바람이 지나가는 통로를 만들어주세요언젠가는 화해해야할 대상이고 화가 풀리지 않았다는마음으로 이기적으로 싫은말 하는경우가 생기게 되거든요항상 응원합니다