루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담잠잘때 자꾸 깨서 엄청 피곤하네요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.낮시간 동안에 스트레스를 많이받으면 밤에 깊은잠을 못자거든요가급적이면 주변사람들과 좋은관계 유지하길 바랍니다 스트레스를 덜 받도록 해주세요 밤에 잠자리는 편안하게 만들고 마음의 안정을 위해 허브차를 자주드셔보세요 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담결정을 내려야 할때 딱 결정을 못내려요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.흔히 행릿증후군이라고 말합니다중요하지 않은 백가지보다 중요한것 1가지가 우리의 인생을바꾸어준다는 걸 믿고 선택하세요실패를 두려워하지 말고 답이 안나올 땐직감을 믿는것도 좋습니다.자신감있게 살아가길 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담사람들은 왜 담배꽁쪼를 함부로 버릴까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.현대인들은 공중도덕을 잘지켜야 합니다남에게 피해를 끼치지 않도록 해야 합니다 간접흡연도 피해를 주거든요썩 멋져보이지 않은 모습은감추는것도 질서를 지키는 기본 자세입니다
- 기타 고민상담고민상담이유를 모르겠어요... 떨림증상..A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사람앞에서 이야기할때는 누구나 떨립니다하고싶은 이야기를 머릿속에 잘 정리해서 이야기해 보세요그리고 전화통화는 상대방의 말을 먼저 잘 듣고적절한 답을 해주면 됩니다마음의 여유가 필요하며 안정을 위해 허브차를 권합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담웃음을 잃어버린 것 같은데 무슨 방도가 없을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우리는 어떠한 시련속에서도 웃음은 유지해야 해요인생에서 실패하는 건 웃음을 잃은 사람이라고 해요긍정적인 마음과 여유를 가지고 삶을 살아가길 바랍니다무거운 생각보다 가벼운 생각을 갖고 스트레스를 덜받도록노력해주세요주변사람들과 좋은관계 유지로 웃음을 찾길 바랍니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담가끔 불쑥 찾아오는 무기력함 어떻게 해결할 수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.어떠한 병이든 초기에 대처하면 이겨낼 수있어요대부분 무기력하고 우울증환자가 증가하는 이유는제대로 파악하지 못해 골든타임을 놓쳐서일 수있어요해소하기 위해서는 자주 움직여 무기력한 상태가오래 유지하지 않도록 해주고 조깅이나 쇼핑등을 통한활동 그리고 감정을 극복하기위해 노력해야 해요
- 기타 고민상담고민상담정말 무의식을 바꾸면 인생이 바뀌나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.안좋은 감정은 행동으로 연결되고 행동은그 상황을 변화 시키게됩니다모든 생각은 의식과 무의식이 있고 우리가 하는 행동은절반이 습관에 이뤄진다고 해요습관은 곧 무의식이거든요습관을 바꾸면 삶의 패턴이 바뀌기 때문에많은 영향을 끼치게 됩니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담직장동료들이 뒷담화 하는것같아요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.남의 뒷담화를 하는 사람은 자격지심이 큰 사람입니다자신이 불안하고 늘 불만이 많아요될 수 있으면 거리를 두는게 좋아요사람은 같은 부류에 있으면 금방 물들거든요겉과 속이 다른사람 무리지어 편가르기 좋아하는 사람은모두가 싫어하거든요주변사람들과 좋은관계를 맺는것이 성공의 요소입니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담자꾸 화가나고 스트레스가 너무 많이 쌓여요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.부정적인 생각은 하지 않도록 하고내가 자주 받는 스트레스 유형을 생각해 보세요그리고 음악감상이나 가변운 조깅을 권합니다스트레스가 쌓일때는 마음의 안정을 주는허브차를 드시고 기분전환을 위해 달콤한 커피한잔으로 스트레스를 날려버리세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담누군가와 대화를 하면 자꾸 속이 답답하고 짜증나요~A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.아무래도 낮동안에 많은 스트레스를 받는 직업일을 하시는 군요주변사람들과 좋은 관계유지가 가장 중요합니다그리고 좋은 피드백을 받도록 하시고상대방에게 좋은 피드백을 주면서 원활한소통을 해보세요너무 화가난다면 잠시 자리를 뜨시고시원한 물 한잔 마시길 권합니다감정을 조금 누그러 뜨리고 물 흐르듯직장생활에서 승리하길 바랍니다