루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담나를 위한 삶, 이기적인건가요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.좋은 가치관을 갖고 살아가는 모습이귀감이 됩니다언제나 그마음 변치마시고(남한테 피해 안 주고 자주적인 삶을 살면서도움이 필요한 사람들에게 작은 등불도 되고싶고 때로는 지친 나에게 여행이라는 선물도 주고)행복한 삶 이루시길바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담숨이 모자라는 느낌, 어지럼증..왜이럴까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.마음의 병이 신체에 까지 영향을 미칩니다긍정적으로 세상을 바라보며편안한 마음 유지해보세요몸이 안좋으니 일상이 힘들고괜한게 보이고 그러는것 같아요주변사람들과도 좋은관계유지하시고더 깊어지지 않도록 전문의 상담을권합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담요새 남한테 부정적인 말을 들으면....A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.대화를 해보면 상대방의 인격을 보게됩니다비속어나 은어는 좋은 평을 안합니다될수있으면 좋은말상대에게 감동이되는 말을 하는게 좋아요인격수양에 도움이되니아니다 싶은말은가려서 듣고 말하는 습관을 들여보세요항상응원합니다
- 기타 고민상담고민상담안녕하세요 핸드폰 중독 고치는 방법 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.핸드폰은 많은사람들이 중독에 걸려있는 듯해요꼭필요한 어플만 깔고지우는건 어떠신가요?그리고 잠자리에서는 꺼놓으세요처음엔 힘들거에요습관이기 때문에 이또한 고칠순 있어요조금씩 조금씩 고쳐가는 방법외엔없어요이게 최선입니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담인간관계는 왜 이렇게 힘들까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.학창시절에는 누가 먼저고 나중이고하는 잣대는 불필요한것 같아요자신의 능력을 믿고정진해 나가세요성공이란 때가 있거든요지금은 맡은바 공부와학업에 열중하고꼭 가고자 하는 대학을 진학목표로 삼고이뤄가세요이게 최선입니다
- 기타 고민상담고민상담회사에서 쉽게 피로해지고 우울한 기분A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.회사일은 중요합니다하지만 업무 스트레스가 잦으면일도 안되고 능률도 안올라요그리고 연차나 월차는 꼭 쓰도록하세요그러면서 리프레쉬를 하셔야 합니다맛난음식도 사드시고다이소나 마트에가서 나에게 조그마한 선물을해보세요신경쓸 일 잠시 접어두시구요다음날 출근해서 일하면 훨씬 업무능률이좋아질거에요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담짜증이 날때 마음을 다스리는 방법 좀 알려주세요! 아니면 노하우라도...A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.짜증을 자주내면자신의 속마음을 들키게 되기 때문에될수있으면 안내고 참는게 좋아요잠시 그 자리를 떠나 보세요바람한번 쐬고오고 물한잔 마시면서화나 짜증을 누그리고 마음의 평안을 찾기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자존감은 어떻게 올릴 수 있나요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.자신을 사랑을 해보지 않았기 때문에자존감에서 멀어집니다대신 나 자신에게 보상을 해주세요좋은 선물을 한다든지좋은 식당에 가서 만찬을 즐긴다든지좋은 호텔에서 1박한다든지요별거아니어도해보면 나 자신이 귀하다는걸스스로 깨닫게 되요그리고 자신의 능력을 믿으시고정진하는것 잊지마시구요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담미래에 대한 불안이 너무 클 때 어떻게 하나요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.원인을 찾아야 합니다예전에는 안그랬는데요즘 내가 왜 힘들고 무기력해졌는지를 요아무것도 못하는건 없죠다만 나의 의지가 많이 꺽여서그럴거에요
- 기타 고민상담고민상담불면증이 가끔 심해지는데 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.새벽에 잠을 설치게되면다음날 짜증나고 스트레스에 일과가엉망이 됩니다편안한 잠자리와 마음이 편한 상태를유지하도록 힘써주세요아니면 좀 일찍자고새벽에 일어나 맑은 정신으로공부를 하는것도 좋을 듯해요대학생 신분이기때문에다른 생각보다 낭만을 심을수 있는훗날 추억이 될수있는 일들을많이 경험하고 만들어가세요