루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담코로나 이후 아무런 의욕이 없습니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.코로나19 사회적거리두기로 인해 우울감과 스트레스에 얼마나 힘드신가요?이시기를 지혜롭게 넘기시길 바랍니다그리고 백신3차 접종은 하길 바라고 가장 친한 친구정도는만날수 있어요맛집에가서 맛있는 음식을 드시면서 기분회복하길 바랍니다자신에게 적당한 보상을 해주면서 에너지를 기르시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담산후 우울증으로 고생하는 지인에게 어떤 도움이 될 수 있을까요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.출산전까지 너무 애쓰셨어요지금쯤은 많이 회복되셨길 바랍니다그리고 지금은 남편분께서 많은 관심과 도움을 주어야 합니다아이낳고 힘들어하는 부분 채워주세요내곁에 항상 누군가가 있다는 걸 안심을 갖게 해주고의지하게 도와주세요아이의 귀여운 모습을 함께 보면서더많은 행복을 누리길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담발표할 때 얼굴이 너무 빨개져요...A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.발표일이 되면 누구나 긴장하게 됩니다.긴장되고 어려운 자리에서는특히, 항상 웃는 미소를 잃지말고 미소지어 보세요.상대방의 표정에서 나에게 집중하는게 보입니다.그리고 준비한 내용을 발표하는 것은발음이 중요하오니 수십번 반복연습이중요합니다.하지만 그만큼 중요한 자리에 선다는건님께서 능력이 있다는걸 절대 잊지마시구요.중요한 자리에서 긴장하는 것은 소심하거나내성적이어서가 아니라 누구나긴장하게 됨을 기억하시는 게 중요합니다.우리의 마음은 무언가를 하지 않아야 한다고생각하면 그 무언가에 더 주의를 기울이는반면 무언가가 되거나 하는 것이 당연하거나자연스러운 것이다라고 생각해버리면그 무언가에 신경을 쓰지 않게 됩니다.완화방법중에 단 음식 특히 카라멜을 드셔보세요.한층 스스로가 자신감을 갖게됩니다.항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담죽음에대한 고민을 하고 있습니다.?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지금처럼 열심히 살아가시면 되세요남들에게 피해만 안끼치면 정직한 삶인겁니다긍정적인 마음과 따뜻한 미소로 상대를 대해주세요나중에 귀한사람으로 대접받게 됩니다자신의 가치를 인정해주시고 사랑하는 마음변치않길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 자꾸 욱하면서 신경질적이되는것같은데 상담받는게좋을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.감정을 쉽게 내보이는건 가장 큰 단점이에요그게 나중에 부메랑처럼 되돌아 오거든요너무 한곳에만 휩쓸려 중요한것을 많이 놓치게 됩니다그리고 그자리를 잠시 비우는것도 좋습니다욱하는 성격은 자신의단점을 보이는것이기 때문에 가급적 참고 이겨내도록해보세요잘못하면 주변사람들 조차 따나게 되거든요사소일은 가급적 무시해 버리고얼른 자리를 벗어나 긍정적인 마음으로생활하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자신감이 부족한것 같은데 어떤식으로 자신감을 키울수 있을까요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자신을 사랑하고 적당한 보상을 해주세요그리고 무엇을 하든 재능 가지고 태어난 사실을믿고 밀고 나아가세요.걱정이나 의심보다는 충분히 성공할권리가 있습니다.참고 기다리며 절대로 단념하지 말자라고마음속으로 다짐해 보세요.내 인생의 목표를 명확하게 써보고한걸음 한걸음 자신감을 가지고전진해 가보세요.자신감이 곧 회복되길 바라며 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담저와 코드가 맞지않는 친구와 어떻게 소통하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.서로 통하는게 없고 코드가 안맞으면 계속이어가길 힘들게 되죠한쪽에서 양보하고 상대방의 말을 경청해주는 쪽으로 해보세요그리고 mbti테스트를 해보면서 상대의 성격을 말해주고 파악해보는시간을 가져보세요이게 효과적일 수있어요
- 기타 고민상담고민상담남욕하는 것을 즐기는 사람의 심리는 무엇인가요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.남욕을 하는 사람은 외롭고 고독한 사람입니다상대방과 대화하고 싶고 자신의 감정을 풀고 싶어합니다하지만 대화할 때 주제를 이끌어가는 법이나 대화하는 법을 모릅니다대화할때마다 불평불만과 욕설로 이어지게 되니가급적이면 멀리하는게 좋아요
- 기타 고민상담고민상담극심한 감정젼화 스트레스 인가..?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.하루중에 가장 오래 함께 해야하는 곳입니다즐겁고 유익한 하루가 되어야 하며매일 매일 성장하는 날이 되어야 합니다그러나 직장은 나를 싫어하는 사람들만 모이는 곳인 듯해요그래서 가장 중요한게 인간 관계입니다일로써 얽힌 관계는 일로 푸시고 악감정은 가지면 안됩니다잠시 감정이 누그러질 때까지 거리를 두시고 지내보세요그 다음 업무평가에서 좋은 점수를 받아보세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담아이들은 가끔씩 왜 잔인할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.귀엽기까지만 한 아이들 얼마나 사랑스럽고 귀여운가요순수한 동심을 가진 아이들도 그들의 세계에선 경쟁이 생기게 마련입니다그리고 상대에 대한 기대감이 점점 커지다 보면 성격을 보이기도하고말로 상대방에게 상처도 주게되는거죠성장통이며 과정이라 생각해주세요귀여운 아이들 사랑스런 아이들입니다집안에서는 부모의 사랑만 넘치게 해주세요