루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담거절을 잘 못하는 성격인데 고칠수 있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.나와 가장 친한사람이나 지인이 부탁을 하면 대부분 거절을 못하는 사람이 더 많아요정에 기대어 살아가는 우리는 인간관계에서 거절 못하는게 어쩌면 당연할 수있지요구체적으로 어떻게 거절해야 하는지 모를경우에는"잘 모르겠습니다만""나중에 해드릴께요""글쎄요" 같은 상황을 지연시킬수 있는 관용구가 도움이 됩니다상황에 맞게 적용하시고 좋은 관계유지길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담밤에 다음날 출근을위해서 자려고 누우면 잠이 안올때가 많아요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.인생을 살면서 걱정은 늘 있기 마련이에요티벳속담에 "해결될 문제라면 걱정할 필요가 없고 해결이 안될 문제라면걱정해도 소용없다"라는 말을 되새겨 보세요우리네 인생 걱정거리없이 살아가는 사람은 거의 없답니다크든 작든 한두가지는 가슴에 묻고 그렇게 그렇게 살아가죠그저 편한대로 사는게 잘 사는길이라고 해요잠자리를 편하게 하는 분위기를 만들어 주세요허브차를 마시면서 마음의 편안함을 주세요오늘 밤 숙면하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자기애 가 강한 사람과 좋은 관계를 맺어가는 좋은 자세는?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.세상에서 누가 뭐래도 가장 중요한 건 바로 자신이거든요자신의 가치를 스스로 발견하고 개발하는 건 자신을 소중하게 생각하는사람들이 행해야 할 우선 과제라 생각되요대신 자신의 가치를 발견하지 못한 사람은 스스로 함부로 대하게 되죠그리고 인생의 목표를 향해 시종일관하는 자세가 필요해요목표를 갖고 경쟁력을 갖추길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담자기 이야기를 자주 많이 하는사람의 심리는?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.주저리 주저리 떠들어 대는 게 싫으신 거군요상대방의 말에는 거의 무시하고 무관심해 하는 태도나 자세는 전혀 도움이 되지 않아요본인 주장만 강조하고 상대방에게 강한 거부감을 보이는 사람과는거리를 멀리하는게 좋아요사람은 먼저 겸손해야하거든요잘익은 벼는 고개를 숙이는 법이에요진정 지혜롭고 신실한 사람은 잘난체나뽐내지 않아요공동체 인간관계를 망가뜨리고 동기부여는 없다고 생각해요교만하거나 거만한 사람은 멀리하고겸손한 사람과 함께 마음을 낮추는게 중요해요
- 기타 고민상담고민상담글 사이사이 점 찍는 사람의 심리가 어떤것인지?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.그러게요 글씨중간에 점들어가는건 이것도 트랜드인가봐요말이나 이름도 줄여서 쓰잖아요스타벅스도 스벅이라고 하고 버스정류장도 버정이라고 하는데웃음도 나더라구요글이라는 건 사용하는 사람들에 의해서 많은 변화를 갖더라구요재밌게 읽어봐 주고 한번씩 따라해보는 센스도 좋을 듯해요
- 기타 고민상담고민상담퇴근하고 침대에 누우면 맨날 졸려요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.하룻동안 직장생활하면서 지친몸이 집에서는 그냥 쓰러져 눕게 되죠스트레스를 해소해줄 수있는 취미생활이나 소확행을 만나보세요달콤한 커피한잔도 드셔보고 초코렛같은 달달한것도 기분전환에 좋거든요잠은 밤에주무시고 집에와서는 막쓰러져 주무시지말고또다른 생활을 하도록 해보세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담효과적이고 지속적인 동기 부여 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.열심히 무언가 배우고 이루려는 모습에박수를 보냅니다 롤모델을 정하는것을 권합니다 배우고 배워보고 따르고싶은멘토를 삼아보시구요그리고 사자성어를 많이 익히는것도지식을 갖추는데 도움이 될듯합니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담부모님의 가스라이팅 + 본인멋대로 하는 태도 (장문)A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가스라이팅은 상대방의 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 상배방이 스스로를 의심하게 만들어서상대방에 대한 지배력을 강화하는 안좋은 행위입니다우선 나의 모든 것은 자신이 주인공이란걸 깨닫고현상황을 정확히 파악하고 내가 어떤 소망을 갖고있는지 알아야 해요스스로 당당하고 옳고 그른것을판단할 수 있는 자존감을 길러야 해요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담가스라이팅은 사람의 어떤 심리를 이용하는건가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방의 자존감을 빼앗는 정신적학대는 무서운 범죄거든요상대방의 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 상배방이 스스로를 의심하게 만들어서상대방에 대한 지배력을 강화하는 안좋은 행위입니다처벌의 대상입니다.현상황을 정확히 파악하고 내가 어떤 소망을 갖고있는지 알아야 해요나의 모든것은 자신이 주인공입니다
- 기타 고민상담고민상담상대방을 배려하지 않는 말투의 사람에게 조언하는 방법은?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.좋은감정으로 말하는 사람 이야기는 우선 상대방을 집중해서 잘 들어주고반응 즉 피드백을 매우 잘해주게 되죠그러다보면 이야기하는 사람은 더욱 신나서 이야기하게되고좋은감정을 갖게되는거죠또한 칭찬하는것을 어려워하지 않아 상대방을 기분좋게 하는 탁월한 능력을 가지게 됩니다대화는 이렇게 해도록 애기해주세요항상 응원합니다