루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담완벽주의를 고칠 수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자신을 너무 잘해야 한다는것에 얽매이게 하지 말고여유를 갖는게 중요해요그 많은 스트레스가 결과적으로 실망감과 실패감으로 돌아오게 됩니다자신의 실력을 올바로 가늠하고 미션 수행에 도전해 보세요상대적인 점수라면 그 정도면 적당합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담스스로 인간관계를 멀리하는 친구에게 어떤 조언이?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우리는 항상 사람들과 소통하면서 살아가야만 해요사회적 활동으로 인해 사회성을 익히게 됩니다홀로 살아가는건 너무 고독해 보입니다마음의 병도 찾아올수 있어요문자나 통화를 자주 하면서 내 곁에 누군가가 항상 있다는 걸느끼게 하고 의지하게 하는것이 중요합니다
- 기타 고민상담고민상담작은 소음에 굉장히 스트레스를 받습니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.신경이 예민한 사람은 조그마한 노이즈에도민감합니다이런사람과는 거리감을 두는것도 좋아요신겸과민이되면 소화기능에도영향을 받게됩니다조금이나마 상대에대한 배려심을가져보세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담연애중에 권태기를 느끼는 동생에게 조언을 해줄 수 있을까요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.잠시 두분사이에 바람이 지난가는 길을 만들어주세요반복되는 일상에서 지치는 감정입니다그리고 두분이서 공감하는 취미활동을 함께 해보세요운동이나 캘리그래피를 배우거나공통적인 면이 있으면 좋겠어요될 수 있으면 서로의 인격을 높여주고 자신의 가치를 높게 평가해 주는게 중요해요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담심리적으로 우울하네요 이게 번아웃인가요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.일상에서 너무 자신을 방치하는건 아닌가요?일이 너무 많아서 에너지가 없으신가요?극도로 피곤하고 힘들면 잠시 리프레시 시간을 가져야 해요규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로 건강한 생활이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 잠을 잘 못이루는데 병원에 가봐야할까요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.낮동안 스트레스는 피하는게 좋아요달콤한 커피를 마시거나 맛난음식을 드시고기분전환하기 바랄게요그리고 잠자리를 편하게 만들고허브차를 드시면서 마음의 안정을 찾길 바랍니다오늘밤 숙면하세요
- 기타 고민상담고민상담여자친구와의 권태기를 극복하는 방법은?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.서로 만나서 차마시고 영화보고 늘 반복적인 생활이 지겹게 느껴질 때가 있어요앞으로 두분이서 취미생활을 공유해보세요서로 통하는 마음이 있어서 비슷한 취미활동을 하면 현재 힘든 부분을해소할 수 있을거에요운동도 좋고 요리도 좋고 춤도 좋아요서로 맞는 과목 정해서 함께 배우면서 이겨내 보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담어디만 가려고 하면 화장실을 가요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.기름기가 많은 음식은 소화가 잘안되다보니화장실을 자주가게 됩니다될 수있으면 소화가 잘되는 된장국이나미역국이 좋을 듯해요튀김음식은 덜 드시고 항상 건강한 생활 이어가길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담층간소음으로 인한 스트레스 어떻게 해야할까요>??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.윗집 아랫집 서로 잘 만나야 해요요즘엔 층간소음으로 많은 고통을 받고 계신 분들이 많아요내가 먼저 다가가서 양해를 구하는 것도 좋지요요즘은 버선도 선물한다고 해요오래 생활해야 하는 집이기 때문에 이웃간에 정도 있고항상 엘리베이터 앞에서 웃는 모습으로 뵈는게 좋거든요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담불안한 꿈을 자주 꾸는데 심리와 관련이 있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.꿈속에서 일어난 일은 다음날 깨어보면 반은 기억에 안남아요현실에서는 거의 일어나지 않아요너무 걱정마시고 좋은 관계 유지하길 바랍니다자주 보고 가까이서 차 마시면서 진솔한 대화를 이어가길 권합니다