루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담나의 삶이 너무나 고단하고 악재만 가득한건가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.경제관념을 바로 잡아가야 해요얼마나 마음이 괴롭고 힘드신가요돈이 생기면 저축할돈 이자낼돈 등을 각각 세세하게기록하면서 지출하시길 바랍니다경제관념이 곧 돈입니다
- 기타 고민상담고민상담자살하고싶은생각 자주나는데 어떻게 할까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.너무 안좋은 생각은 버리시고 나 자신의 마음을 추스려보세요자신이 가지고있는 가치를 인정해주세요낮동안에 햇빛도 쬐고 산책을 하면서 힐링의 시간을 가져보세요될수있으면 스트레스를 받지않도록 항상 긍정적인 생각이 중요합니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담사람을 신뢰하지 못하는 사람의 마음을 어떻게 얻나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지난 시설의 마음의 상처는 치유되어야 합니다그리고 사람을 사귈때는 조건보다는 믿음으로 다가가야 합니다상대방의 눈을 보면서 진심어린 마음을 보내보세요항상 좋은관계 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담모쏠일수 밖에 없는 그녀에 대해? A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.모태솔로는 정해져 있지 않아요내가 나이가 들어 사랑하는 사람이 생기면 정을 쌓고 결혼해서가정을 이루는 겁니다지금 나이가 들어 홀로 쓸쓸해 보이긴 하지만절대 마음 아파하지 마시고 연애에 성공하시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담요즘들어 자신감이 줄어든 것 같아요 상담이 필요할까요>A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자신감만 있으면 삶이 행복해진다고 알고 있고자신감 넘치는 사람을 보면 부러움을 느끼게 됩니다친한친구 대하듯 스스로를 대해보세요그리고 자기가 한말을 꼭 지켜보세요표현을 두려워하지 말고 힘있는 자세을 취해보세요완벽함을 추구하지 말고 불필요한 생각은 금물입니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담무언가를 할때 내가 할 수있을까라는 생각이 왜 자꾸 드는걸까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자신감을 가져야 합니다 습관적으로 주눅이 드는 사람이 있어요내가 하고싶지 않아도 주눅이 드는 경우가 있는데 자신의 삶을 조금씩바꿔나가는 방식을 써보세요
- 기타 고민상담고민상담우울증을 극복하는 방법이 궁금합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우울증을 앓고있는 주변사람이 있다는건 너무 힘들고 맘아픈 일입니다자신의 노력이 극복하는데 필요합니다자신이 힘들고 괴롭다는 사실을 혼자서만 앓지말고가족이나 친구에게 자신의 마음상태를 알리고 도움과 지지를 받는것이 중요해요.세상에 혼자라고 여기며 소외감을 느끼고우울증을 앓고 있다면 가장 가까운 가족이나친구가 보여주는 이해와 따뜻한지지가 많은 도움이 된답니다.우울증 앓고있는 사람의 말을 경청하고 생각과 말을 수용하고받아들이는 자세를 보여주는것이 필요하답니다.규칙인 생활습관과 적당한 운동으로 늘 행복한 시간 보내시길 바랍니다.
- 기타 고민상담고민상담심리적인 이유로 해야할 일을 하지 않는 동료에게 뭐라고 말을 해줘야하나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.공황장애나 우울감은 몸이 아픈것과 마찬가지로 정신이 아픈것입니다정신건강이 좋지않으면 곧 신체건강에도 안좋은 영향을 끼치게 됩니다아무런 이유없이 예기치 못하게 불안한 증상이 나타나는 질환이 공황장애입니다극복하기위해서는 긍정적으로 말하고 객관적으로 상황을 바라보세요더이상 특정 공포는 없다고 생각하세요금연과 금주는 필수이며 카페인을 피하고 건강한 생활 습관을 가져보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담상담에서 중요한 부분은 무엇인 것인지요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.많이 들어주세요 경청해주는 겁니다그리고 시간이 약이겠지요 라는 말은 절대 해서는 안됩니다상대방에겐 아무런 이야기는 귀에 들어오지 않거든요지금 많이 아프기 때문에 들어주고 지지해 주는 대화를 해주세요결론을 지을때는 상담자의 근력을 보여주면서 마음의 안정을 갖게 해주세요
- 기타 고민상담고민상담남편과 아들이 서로 갈등이 있을때 어떻게 중재를 해야하나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가족회의를 한번 해보도록 시간을 내보세요아마 흔한일은 아니라서 서먹할거에요회의자리에 맛난 음식 차려놓고 먹으면서 쉬운 질문부터 해보세요뭐 필요한것 없는지 그자리에서 동의를 해보세요그리고 약속한건 꼭 지키겠다고 신뢰감도 쌓아보세요가족일지라도 서로 인격적으로 존중해줘야합니다자녀는 나의 소유물이 아니거든요꼭 좋은 결과이루길 바랍니다