루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담긍정적인 생각과 부정적인 생각A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.대부분이 긍정적인 생각보다 부정적인 생각이머릿속에서 오래 머뭅니다게다가 안좋은 생각과 일들이 반복적으로 일어나 엄청 스트레스입니다 마음의 여유를 갖고서 리프레시를 갖길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담예민한 성격인데 이것도 심리적인 영향인건가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.예민한 성격은 사소한거에 도 화를내는 거에요그리고 남의 시선을 의식하고 완벽해 하고 싶어하는완벽주의자 입니다 생각이나 잡생각이 많아서 모든일에예민하게 받아들이게 됩니다불안증과 자기비하 우울증 까지겪게되요몸과 마음을 잘 추스리고 역지사지를가져보세요
- 기타 고민상담고민상담다른사람의 눈치를 자꾸 보게 되요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.눈치보는건 습관이 됩니다 게다가 자격지심도 생겨자신감 마저 잃게되거든요자신의 생각을 다른이에게 확인하며 검증하는 버릇은 삼가해야 합니다그리고 이런저런 변명은 늘어놓지 말고 말을 아끼고꼭 해야할 필요가 있을때 말하는 사람이 되어보세요
- 기타 고민상담고민상담왕따 당하는 느낌을 받는데 ?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.왕따를 겪게되면 자신의 존재가치는 점점 희미해져요내가 하는일은 누군가가 알고있기에 금방 채워지기 때문에요자신이 하는일에 있어서 가치있게 느끼도록 노력해주세요그리고 자존감을 세우기위해 어텐션 하도록 해주는것도 좋은 방법입니다충분히 좋으신 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담강아지를 키우고 있습니다 보신탕을 좋아하는데 제가 이상한가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.반려견은 가족으로 생각해 주면 좋아요함께 밥도 먹고 챙겨주고 잠도 자는 존재가 되버린지 오래입니다말하지 못한 동물이지만 위로가 되어주는 강아지를 안아줘보세요그리고 위안을 받아보세요
- 기타 고민상담고민상담공황장애와 불안증의 경계가 어려워요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.공황장애는 극심한 공포, 통제력부족, 갑작스럽고 종종 설명되지 않는 증상이에요모든 연령대에서 일어날 수 있고 다른 사람들과 상호작용하고 만족스러운 삶을 영위하는개인의 능력에 지장을 줄 수 있어요전문의의 진단을 받기를 권하며인지행동 치료는 불안의 근원을 파악하고 빈도를 줄이는데도움이되는 다양한 기술을 사용하게 됩니다충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담오래된 고민 발표 울렁증! 울렁증도 유전일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.스피치 수업을 통해 발표울렁증을 극복해보세요예기치 못한 상황에서 준비되지않는 대화를 시작하면 누구나 당황하여 목소리가 떨리게 마련이에요논리적인 말하기 방법 명쾌하고 간결하게 핵심을 전달하는요령을 배워보세요
- 기타 고민상담고민상담돈을 빌리고 갚지 않는 사람에게 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.돈은 빌려줄때와 받을때 180도 달라요한번에 되돌려주기 어려운 형편이라면3회 정도로 나눠서 받아보세요상대방도 많이 미안해하고 있을거에요돈을 떠나 좋은 관계 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담공부에 있어서.. 고민이 있습니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.공부가 쉬운 학문은 아닙니다지금까지 잘 참고 견뎌내심에 박수를 보냅니다지금부터는 기출문제 중심으로 집중적으로 풀어보세요자격증 문제는 기출문제로 빈도수가 높은 문제가 있거든요얼마남지않는 기간이더라도 참고 열공해주세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담몸에 땀이 많이 나기도 하고 아침 저녁으로 씻고 하는데도 땀냄세처럼 냄세가 나요 그리고 쓰고난 수건에서도 같은 냄세가 나는데 이유가 무엇인지A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.계절이 여름이고 땀을 많이 흘리는 시기입니다 페브리즈 스프레이를 권합니다 자주씻고 갈아입는것이 최선입니다 그렇게 위생관리에 신경 써 주세요