루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담저는 왜 이러는 걸까요?? ㅠA. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.친구사이라도 지금은 잠시 떨어져 지내는게좋아요상대방도 지금의 안좋은 심정을느끼실거에요 즉 둘사이에 바람이 지나가는 길을 만드는거에요서로 눈치나 센스가 있기 때문에 곧 화해하게 될거에요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담혼자 있을때 우울한건 자연현상인가요!A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.집콕이나 혼자만의 공간이 필요한 시기는있지만 금방 밖으로 나오는게 좋아요마스크는 착용하고 마트나 카페에 가서 달곰한 커피를 마시며 기분전환을 해보세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담우울증은 얼마나 오래 가나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.현재 약을 복용중에 있으시군요우울증은 마음속에 있는 아픔이기 때문에본인의 의지가 더 중요해요또한 주변사람들의 세심한 관심이 필요합니다 그리고 상대방의 말에 경청해주는 것이 좋습니다 내곁에 누군가 나를 이해하고 관심을 주는사람이 있다라는 믿음이 중요합니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담어린 시절부터 성인까지 오랜 기간 우울증으로 인한 사고력 저하는 어떤 식으로 극복 가능한가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.감정을 이해하려고 하면 더 어렵고더 힘들어요가까운 지인들과 친구분들에게 나의속이야기를 나누면서 말을 많이 해보세요실타래처럼 하나씩 끄집어 내다보면훨씬 마음이 가벼워 집니다운동이나 요가도 좋지만 속깊은 대화를권합니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담요즘 스트레스가 너무 많아요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.직장에서 성격을 드러내는 일은없어야 해요오래가는 비법입니다직장에서 스트레스를 벗어날 수 있는건 좋은 인간관계입니다내편 한명은 꼭 만든다고 생각하고꿋꿋하게 이겨내길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담하고 싶은 일이 없을 때는 어떻게 해야하나요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.만족할 만한 직업을 갖기 위해서는 그만큼의 노력의 댓가가 필요해요사무직인 경우나 행정직인 경우 그만큼 공부를 해서시험을 합격한다거나 자격증을 취득해서남들보다 편안해 보이는 직장일을 하는 거거든요내담자님께서도 목표를 설정한 후 좋은 직업을 얻길 바랍니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담군생활이 너무 우울하고 외로워요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.젊은 시절 군생활에 의미는 아주 크답니다나를 성장시켜주는 시간이 되거든요지금까지 해온시간 너무 수고하셨어요마음의 박수를 보냅니다남은 군생활은 경험을 살려 후임병을 잘 지도해주고사회에 나가서 무언가 가치있는 일을 준비하는 시간으로가져보세요자격증 준비도 좋아요 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담비가오면 우울한게 심리적인 이유인가요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.장마철이나 습하기 때문에 기분까지 우울모드입니다날씨는 무덥구요집에만 있지 말고 분위기 좋은 카페에가서달콤한 커피를 마시면서 기분전환을 해보세요나를 위해 보상해주면서 활기찬 생활 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자신을 얻고 싶은데 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.내 모습이 귀감이되고 동기부여가 된다면 친구들은 자연스럽게 다가오게 되있어요현재의 멋진모습을 오래동안 간직하시고 스스로의 가치를 높게 평가해주세요사람관계는 내가 준비되어 있으면 상대가 스스로 다가오는 거라 믿거든요
- 기타 고민상담고민상담정신적으로 지치게 되면 몸상태가 많이 안좋아질 수 있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.몸이 지치면 마음도 지치게 되고 마음이 지치면 몸 또한 지치게 됩니다목표달성을 못해 아쉬움이 남겠지만 너무 깊은 상실감은 갖지않도록곁에서 다독여 드리세요그리고 한번 경험이 있기 때문에 시행착오라 생각하고조금만 더 노력해 보세요좋은 피드백을 받기 응원합니다