루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담칭찬이나 감사인사 들을 때 고맙다고 못하겠어요 ㅠA. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.상대방이 칭찬하거나 감사를 전하면 인사 차 감사합니다라고 받아주세요상대방이 없는 말을 지어선 한다면 싫겠지만 당연히 받아야 한다고 여겨지니까그렇게 이야기 하는 거거든요그렇다고 교만하거나 오만방자 해지지는 않아요상대에게 뚜렷한 동기부여도 될수 있으니깐요심리적인 건 절대 아니고 상식선으로 생각하면 쉽습니다
- 기타 고민상담고민상담말을 할떄 너무 과장되서 말을 하는 심리에 대해서 해결하고싶어요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.있는 그대로의 이야기를 해야 합니다이야기속에 조금은 과장해서 말을 할 순있지만 없는걸 만들어서 해서는 안되요금방 알게되고 본인의 입장이 난처해질 수 있어요쉽게 고치기는 힘든 습관이 되버린 경우가 있어요사실을 사실대로 있는 그대로 이야기하는 방법밖에 없어요이게 최선입니다
- 기타 고민상담고민상담일에 집중력을 높이고 싶은데요. 집중력을 높이는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.구체적인 계획을세워 하나씩 하나씩 이뤄보세요마음만 급하게 먹고 하는 한 집중도 안되고결과도 안좋습니다 그리고 혼자서 모든걸 하려는것보다나눠서 능률을 높여 보세요자연스럽게 집중력도 좋아집니다이게 최선입니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담낮보다 밤에 더 집중이 잘되는 이유는 뭘까요? A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.일이나 개인적인 과업을 이루기위해 본인 스스로 집중하기 편한시간을 정해서 처리하길 바랍니다대부분 밤이나 새벽이 집중이 잘된다고 합니다세상이 조용하고 차소리도 없고 카톡도 안울리니깐요 편한시간 정해서 잘 마무리짓길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담트라우마가 있을 때 올수있는 질병은 무엇인가요? 그리고 같은 트라우마여도 다른 질병이 올 수 있나요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.일상생활을 하기 힘들정도로 나를 억누른다면 전문의 상담을 권합니다특히 화재재난을 받은 분들이 트라우마가 심한듯 해요연기를 흡입하고 탈출시 깨진 유리창을 뚫고가다 다친경험 등 등이정신과 치료까지 생각하게 되거든요될수있으면 같은 상황을 마주하지 않는게 좋아요항상 건강한 생활 이어가길 바랄게요
- 생활꿀팁생활우리나라 사람들은 왜 성격이 급할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.성격은 타고난 것도있지만 현재 처해있는 상황이나 환경이 그렇게 만들게 됩니다이를테면 중국사람들이 기인 많은 이유가 10억넘는 인구중에 살아남기 위해서남들보다 뛰어나야 한다는 마음이 크기 때문이라고 해요마찬가지로 우리 또한 뒤지기 싫어서 그럴 수 도있어요그리고 결과를 빨리 보고싶어하는 조급함 같은것도요나 먼저라도 여유있는 삶 살도록 노력해야죠항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담가족끼리 소통이 되지 않을때..A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.대화를 할 때는 서로 지지해주는 대화를 해보세요하지만 많은 사람들은 자신의 이야기로 시작해서끝내게 됩니다그래서 소통이 안되느니, 대화가 안됩니다그리고 경청해주는 자세가 필요해요가족들끼리 대화까지 안하고 살 이유는 없거든요자신과 말이 잘 통하지 않는다고해도가족이기때문에 감싸주게되요항상 고마움 잊지마시고 원활한 소통의 기술을터득해보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담마음의 깊은상처는 무엇으로 치료할수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.가장 친한 친구에게 상처를 받은건 정말 오래갑니다상대방도 그걸 알거에요잠시 연락은 하지말고 시간이 필요해요무슨일을 하더라도 계속 생각나고 집중하기 힘들테지만이일을 통해 자신이 한단계 성숙한다고 생각해주세요오해가 어느정도 풀리고 마음이 정리가 되었다 싶을때먼저 연락해도 좋아요지금은 나를 먼저 생각하고 해야할 일에 집중하는 시간이되길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담싫어하는 사람이 생겨서 뭘해도 안좋게보이는데 대처법은? A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.하루중에서 가장 오래 있어야 할 사람입니다모든게 싫고 안좋게 보인다면 그 스트레스를 어떻게 풀까요?우선 잠시 거리를 두고 업무적인 일에서는 완벽하게 해보세요본인도 스스로 깨달을 거에요일잘하고 싹삭한 직원에게 무례하게 행동을 하고 있다는 걸요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담최근들어 짜증이 잘 나고 대회중에도 갑자기 짜증닙니다.어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.갱년기은 감기같은 거라고 해요감기처럼 갑자기 찾아와서 나를 흔들오놓고정신 못차리게 하죠이시기를 잘 넘기시길 바랄게요좋은 치료효과보다는 내가 내자신을 되돌아보아야 해요마음속에서 부터 치료해야 하거든요그리고 대화를 많이하면서 주변사람들의 특히 가족들의도움을 많이 받아보세요마지막으로 자신에게 보상을 해주세요좋은음식이나 갖고싶었던 물건을 사주세요훨씬 기분도 좋아지고 짜증은 덜하게 됩니다항상 응원합니다