루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담검은색을 좋아하는 아이 무슨 심리일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.앞으로 아이가 자라면서 정서적으로안정된 색을 보여주세요따뜻한 느낌의 노란색을 권합니다아직은 색에 대한 인지발달 시기라고생각됩니다아이가 갈색이나 검정색에손을 가게하는것 보다는 밝고 따뜻한 색상의 옷이나책 장난감 등을 보여주세요 한해가 바뀌고 다섯살, 여섯살이 되면여자아이라면 핑크색도 좋아하게될거에요밝고 명랑한 자녀로 키우길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담과거와는 달리 사람이 많은 곳에 가면 가슴이 답답해져요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사람이 많은곳에서는 객관적으로 상황을 바라보는게 좋아요불안한 상태에서는 왜곡되게 바라볼 수있거든요그리고 스트레스를 피하는게 좋아요음주나 흡연을 줄이시길 권합니다공황장애를 느끼신다면 카페인도줄이길 바라며 규칙적인 생활습관이무엇보다 중요해요항상 건강한 생활 이루시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담게임에서 만난 사람이 이상한 거 아닌가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.게임을 하다보면 괜한 말에 욱해지고 행동도 과격하게 될 수있어요솔직히 본인한테 한 이야기가 아닐텐데 말이지요온라인상에서 서로 감정 섞으면서 스트레스 받는건 지양하는게좋을듯해요정신이나 몸건강에 영향을 미치지않는 선에서 게임을 즐기시길권합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담헤어진 연인의 지속적인 연락에 대한 대처법이 궁금합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.본인의 결단력이 중요합니다단호하게 만남을 정리한 사이란걸 알게 말을 해주세요본인도 힘들고 상대방도 힘든일로 시간을 낭비하는건정서적으로 안좋은 결과을 초래합니다
- 기타 고민상담고민상담아내가 오해를 너무 잘합니다. 이럴경우 어떻게 해야 하나요? A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.살림하는것도 많은 육체적노동이 필요합니다아내분께서 힘든일을 할땐 먼저 무얼 도와줄까하며다정다감하게 접근해 보세요살림하면서 스트레스를 받는다면 주부로서너무 힘들거에요청소기 도구를 꺼내어 먼저 청소하는것도 센스입니다두분의 좋은 관계 유지하길 바라며 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담혼자자취하는데 집에있으면 좀힘드네요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.아침에 일어나면 가벼운 스트레칭을 권합니다그리고 취미생활을 해보세요다육이 기르기, diy 등 시간에 집중할 수있는 취미를권합니다혼자 서 보내는 시간보다는 친한 친구와 카페에서달콤한 커피를 마시면서 속이야기도 털어내시고기분전환하도록 권합니다그리고 자신에게 적당한 보상을 해주는것도우울감을 없애는데 좋은방법입니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담나이 들어가면서 여러 변화와 생각에 대한 A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.은퇴는 retire 라고 하며 새타이어를 교체한다는 의미입니다지난 시간 쌓아온 경험이나 업적을 통해 앞으로 삶을계획해 가면 됩니다내가 가장 좋아하거나 잘하는일을 생산적인 일로 만들어 보세요그리고 주변사람과 좋은 관계를 유지하는것도 중요해요일상에서 스트레스는 덜받도록 노력하시고 건강하고 행복한 삶 이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담추석 끝나고 이 무료함을 어떻하면 좋을까요???A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.오늘까지 대체휴무일 일이라 시간적으로 마음의 여유는 있을거에요손에 일이 잘 안잡히겠지만 일상으로 돌아가서 진행해 왔던일에 집중해보세요너무 급하게 할 필요없어요기분전환이 필요하면 달콤한 커피나 음악 등 취미생활에시간을 가져보세요혼자가 외롭다고 느끼는 것보다 코로나 시기에 혼자만의힐링의 시간도 좋을 듯 합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담자살 충동이 느껴질 때는 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.집에만 있지마시고 선선한 계절에 산책이나조깅을 하길 권합니다그리고 친구들과 수다를 떨면서 속안의 스트레스나우울감을 털어버리세요 실타래처럼 줄줄 나옵니다기분전환을 위해 달콤한 커피를 드시고자신에게 적당한 보상을 해주면서 가치를 인정해 주세요주변사람들은 경청해주고 지지해주는 대화를 하면서소통하시길 권합니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담저의 심리가 너무 궁금합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.누구나 삶과 죽음에대해 성찰하는건 당연합니다내담자님께서는 태어날때부터 커다란 가치를 갖고 태어나신 겁니다부모님의 사랑을 받고 성장시절을 보내고 자랐으니까요성인으로서 나의 가치를 인정받으면서 앞으로의 멋진삶을 살아가보세요그리고 죽음에 대한 생각은 내가 인생을 얼마나열심히 가치있게 살았느냐에 가늠할 수있을것 같아요항상 응원합니다