와일드한부전나비1
- 영양제약·영양제Q. 비타민C를 많이 먹으면 피부가 좋아지나요?안녕하세요. 화장품에도 비타민C가 있는 제품을 사용하면 피부가 미백이 되고 좋아진다는 효과를 봤습니다. 그러면 피부에 바르는 것 말고도 비타민C를 입으로 먹으면 흡수가 더 잘되어서 피부가 좋아질 것같은데 맞나요? 그럼 온몸이 전체적으로 미백이 되는건가요?
- 정형외과의료상담Q. 걸으면 종아리가 터질것같아요..안녕하세요. 평지에는 괜찮은 것 같은데 경사진곳에 걸으면 쫑아리가 힘이 너무들어가는건지 종아리가 터질것같은 느낌을 받아요. 하지정맥증세인가요? 아니면 신경문제인가요? 어떡해야죠*
- 정형외과의료상담Q. 어깨가 쳐졌는데 교정할 수있을까요?안녕하세요, 어깨가 쳐져있습니다. 그래서 그런지 어깨가 늘 뭉쳐있어서 뻐근합니다. 집에서 혼자 할 수 있는 교정운동 있을까요?? 어깨 쳐짐에 좋은 운동이나 스트레칭알려주시면 감사하겠습니다
- 정형외과의료상담Q. 세라밴드 운동 후 손가락이아파요안녕하세요 세라밴드로 회전근개 강화운동을 하고있습니다. 그런뎋밴드를 세게 잡았는지 손가락이 너부아픕니다. 뼈가 금갈수도 있는건가요? 가만히 있어서 손이아파왜 좀부은것같기도하고요
- 정형외과의료상담Q. 발목 깁스 후, 언제부터 재활 운동가능할까요.계속 목발을 짚고 다니는데 정상적으로 걸을 수 있을때부터 체중이 실리는 스트레칭을 통한 재활을 시작할까요?아니면 지금부터 엎드린 상태로 종아리 근육을 늘려주는 동작을 취하면서 하는게 나을까요?
- 정형외과의료상담Q. 20분 이상 걸으면 나타나는 허리통증.안녕하세요. 20분 미만은 괜찮은데 20분 이상 걷게되면 허리통증이 생깁니다. 허리와 골반사이에요. 평지는 그나마 30~40분까지는 괜찮은데 경사있는 곳은 금방 허리가 아파요 왜그럴까요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 두통이 있을 때 약을 먹어도 좋아지질 않아요안녕하세요. 투통이 있이면 타이레놀을 먹습니다. 예전에는 한알 먹으면 바로 좋아졌는데 최근에는 2알까지 먹었는데도 두통이 가시질 않습니다. 다른 쪽에 문제가 생기면 약효과를 못볼수있나요?
- 정형외과의료상담Q. 무릎건염, 상체운동해도 될까요?안녕하세요..슬개건염이라도 운동을 쉬라고 했습니다..2주동안 아무 운동 안하려고 했는데 너무 힘들어서상체만 하려고 합니다. 무릎에 힘 안들어가는 운동턱걸이나 벤치프레스 같은건 해도 되나요.
- 정형외과의료상담Q. 다리를 꼰뒤, 반대편으로 다시 꼬으면 괜찮은가요?안녕하세요. 의자에 앉으면 다리에 꼬는 자세가 편합니다. 그렇지 않으면 허리쪽이랑 다리쪽에서 근육이 힘이 들어가면서 통증이 생기면서 다리를 꼽니다.. 한쪽방향으로만 다리를 꽈서 몸이 틀어질까봐 다른쪽으로도 다리를 꼬는데 근육이나 관절에 무리가 갈까요?
- 정형외과의료상담Q. 양반다리하면 골반 통증이 생깁니다.안녕하세요제목처럼 양반다리를 하면 왼쪽 골반에 통증이 어김없이 찾아오는데요 10분만 앉아있어도 너무 힘들더라고요...누워있거나 엎드려있으면 괜찮아지는데앉아만있으면 왜 골반이 왜이리 아픈지 모르겠어요.. 어떻게 해야할까요?