라면 같은 건 언제부터 맛을 보여줘도 괜찮을까요?

Question

건강에 나쁘기 때문에 아무리 관리를 해주려고 해도

좋든 싫든 언젠가는 아이들도 라면을 맛을 보게 되는 날이 올거라는 생각이 드는데요.

보통 아이들에게 라면 같은 인스턴트 식품을 언제부터 허용하는지 궁금해요?

일단 트랜스 지방이 기본적으로 있는 식품이기 때문에 어느 정도 정함이 있을 듯 싶은데

언제쯤 먹게 해주는 게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.

가급적 인스턴트 음식은 늦게 접하는게 좋습니다.

자극적 음식을 먹게 되면 점점 자극적인 음식을 찾게되어 평상시 식사에 영향을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

라면과 인스턴트, 패스트푸트 음식은 아이들에게 좋지 않습니다.

하지만 국민 모두가 먹는 먹거리를 아예 먹지 못하게 하는 것도 정말 힘든 일 입니다.

라면 같은 음식은 초등학교 들어가면서 부터 먹게 해주시되, 그 양은 많아서는 안되겠습니다.

주말에 1번 정도로 주도록 하세요. 아이와 대화를 나누셔서 라면, 인스턴트, 패스트푸드 음식은 한달에 몇 번 정도를 정하고 먹자 라는 규칙을 정해서 먹는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

우리 몸에 안 좋은 음식을 나열하면, 빠지지 않고 등장하는 것이 인스턴트 식품인데 그중에서도 단연 라면이 가장 많이 차지하는 것 같습니다.

라면은 자극적이고, 나트륨 함량이 많기 때문에 어린 아이들에겐 되도록 피해야 할 음식중의 하나 입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

가능하면 라면같은 것은 늦게 주는것이 좋으며

만3세가 지나면 어느정도 먹을수있으나 취학이후에 줄수있다면 그때부터 주도록해주시는것도 좋을수있을것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

아이들에게 라면은 최대한 안먹이는게 좋지만 먹일경우 면을 삶은후 물에 헹궈서 한번 더 끓여서 먹이고 3~4세 이후에 먹이는게 좋을듯합니다. 수고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

라면맛에 길이 들여지면 밥 보다도 라면을 더 찾게 될 수 있으니, 되도록 아이가 찾기 전까지는 먹이지 않는 것이 아이의 건강에 좋을 것 같아요

성인들도 라면이 몸에 안 좋기 때문에 멀리 하는데 한참 커가는 성장기의 아이들에겐 더욱 좋지 않겠지요.

Answer 7

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

라면 등의 인스턴트 음식은 접하지 않게 해주시거나 가능한 늦게

접하게 하시는 것을 권합니다. 너무 이른 시기에 인스턴트의 강한 자극적인

맛을 느끼게 하면 아이가 그 맛에 적응되어 음식을 잘 먹지 않을 수 있고

해당음식만을 찾는 경우가 많다고 합니다. 참고하세요.