제가 잠을 자고 일어났는데 목이 너무 아픈데요 이럴 때는 베개를 잘못 베고 자서 이런 건가요? 베개 높이를 좀 더 낮춰야 하는 건가요? 아니면 높여야 하나요?
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.이런 경험들 자주 격었지요. 방법은 수면시 자세를 고정시키는 연습 하시고, 또 베게를 낮은것 목 고정용 쓰세요
