하루종일 우울함을 느끼니까 사는 것이 너무 힘드네요. 무엇인가를 하고 싶다는 생각도 들지않고 밥도 잘 챙겨먹지 않게 되는 것 같아요. 어떤 마음을 가지면 극복할 수 있을까요? 또 어떤 행동이 우울함에 도움이 될까요?
