나물밥과어울리는.단백질식단추천해주세요!

여러가지.나물밥을.해먹게되는데요.식이섬유는.충분한듯한데.단백질식단을.챙겨먹어야겠다는.생각이듭니다.단백질을.함께챙겨먹을수있는방법은?