생활
허리에 안좋은 자세들이 어떤게 있나요?
제가 가만 있는걸 좋아해서 자주 누워있는데 누워있는게 정말 허리건강에 안좋은가요? 또 허리건강에 안좋은 자세들 어떤게 있나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
대표적인 자세로 소위 말하는 양반다리가 있습니다
바닥에 오랫동안 앉아 있는 것도 허리 건강에 좋지 않다고 합니다
안녕하세요. 귀한악어218입니다.
구부정한 자세, 엎드려 누워있는 자세, 무거운 물건을 드는 것 등이 허리에 좋지 않습니다 누워있으시더라도 주기적으로 스트레칭을 해주시는게 허리건강에 좋습니다
안녕하세요. 씩씩한동박새176입니다.
허리에 좋지않은 자세는 다들 아시겠지만 다리 꼬며
장시간 앉거나 푹 쳐져 앉거나 그럴시에 허리도 문제지만
거북목 발생확률도 상당히 높습니다.
