정상에 오른 길이 두개입니다
한쪽은 왕복 1시간반 코스로 경사가 급하고 길이 제대로 나아있지 않아 좁은길로올라야하고
한쪽은 왕복3시간 이상 걸리는 길인데 경사도 완만하고 등산로가 잘 나아있습니다
어느쪽으로가야 운동효과가 클까요?
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 등산을 하는데 걸리는 시간은 반 밖에 되지 않지만 경사가 급한 곳이 더 힘들기 때문에 칼로리 소모는 더 큽니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
운동효과로 치면 왕복 1시간에 경사가 급한 등산로가 좋습니다.
이를경우 산을 오를때와 하산할때 등산로를 달리해서 등산을 하면 더 좋습니다.
