산을 오를때 평지로 된 곳이 낫나요? 아니면 계단으로 된 곳이 낫나요?
건강목적으로 산을 오르는데 있어 오르막길을 보면 바위와 길로 이루어진 곳이 있고 순전히 계단만으로 된 오르막길이 있던데 어느곳이 더 낫다라고 보시나요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 산을 오를때 계단으로 된길이 넘어지거나 다칠 위험이 적습니다. 바위로 이루어진곳은 균형을 잡다가 발목을 삘수도 있고 넘어질수도 있으니 조심하시기 바랍니다
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
저같은경우 계단보다 평지로 된곳으로갑니다 그게 무릎에 무리가 덜가는것같이 느껴지기때문입니다.
사람마다 다르니 본인이 편한곳으로가면 될것같습니다.
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
산을 등반하실 때 저는 보통 계단이 있는 곳보다 산길을 선택하여 등반을 합니다. 계단은 무릎에 무리를 줄 수도 있으며 산길은 흙을 밟고 가기 때문에 등산의 묘미와 무릎에 영향을 덜 미치기 때문이라고 생각합니다.
안녕하세요. 새까만극락조63입니다.
단순하게 건강이 목적이라면 계단이 좋습니다.
첫번째 안전합니다. 바위는 간혹 발을 삐끗할 수 있습니다. 반면 계단은 바닥이 고르게 되어 안전한 등산을 보장합니다.
두번째 계단은 일정한 간격으로 오를 수 있어 운동량을 스스로 조절 할 수 있습니다.
안녕하세요. 심각한산양294입니다.
가급적 계단 이용하시길 추천드립니다.
평상시에도 운동목적으로 하신다면 윗층에서 내려볼때는 엘리베이터이용 내려온 후 올라가실때 비상계단으로 올라오시면 허리에 많이 도움되요.
허리디스크 판정 후 이렇게 운동했더니 많이 좋아졌어요.
안녕하세요. 호화로운돼지277입니다.운동과 안전으로 본다면 계단으로 된곳이 훨씬 좋죠 정리가 안된곳 특히 바위가 많은곳은 잘못하면 다칠 위험이 크니까요
