적절한 목욕시간 및 온도가 뭘까요?

목욕을 좋아해서 자주합니다.

때로는 너무 자주하는것 같아서 건강에 좋은정도만 하려고 합니다.

목욕을 할때 적당한 목욕시간,

목욕물 온도를 알려주실수 있나요?