등산시 스틱을 사용하는데요.
등산스틱은 길이를 어떻게 맞추는 것이 등산시 좋은 것인지 궁금합니다.
내 몸에 어느 정도를 맞추어 사용하는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 풍성한복수니입니다.
등산스틱을 사용할 때 정상적인 자세에서 팔이 약 90도 각도를 이루도록 조절하는게 좋습니다.
스틱을 손에 들었을 때 손목에서 팔꿈치까지의 각도가 90도에 가깝도록 스틱을 길게 또는 짧게 조절해서
사용해 보십시요.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
보통 등산 스틱의 길이는 골반보다 좀 높게 팔꿈치 각도 90도에 맞추는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 밝은큰고니27입니다. 등산스틱을 잡아서 바닥에 대었을 때 팔꿈치가 직각 정도로 조절하면 된다고 알려져 있습니다. 이 상태에서 오르막이나 내리막에서는 조금 줄이거나 늘려서 사용하시면 됩니다.
안녕하세요. 예쁜당나귀10입니다. 평지에서는 내가 손잡이를 잡았을때 팔꿈치 각도가 90도가 되는게 안정적입니다. 오르막이나 내리막길에서는 보통 5~10cm 상황에 따라 조절하시면 됩니다.
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
등산스틱 잡는법은
팔꿈치가 90도가 되도록 길이를 조절합니다.
내리막에서는 10cm정도 길게 사용합니다.
오르막에서는 스틱에 상체의 하중을 의지 하기는
하지만 무리하게 스틱에 몸을 의지하는 동작은
하지 않습니다.
