머리를 너무 많이 기르면 경추에 무리가 갈수도 있나요?

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요, 머리를 너무 많이 기르면 경추 건강에 무리가 갈 수도 있는건가요?? 골반까지길렀는데 여름이라 목이 땀띠날까봐 올림머리 하더든요 ... 근데 요즘 뒷목이 너무 아프네요...

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

머리무게는 생각보다 무거운데요 너무 많이기른다면 무게로인해서 목과어깨쪽에 불편감이생길수있습니다~

불편감이있다면 평소 자세적인문제를 체크해보시고 머리를 자르는것도 도움이될수있습니다

감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

머리카락이 너무 길고 무거우면 올림 머리로 고정할 때 경추와 목근육에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 묶는 위치나 무게 중심이 높이면 목 뒤 통증이나 긴장성 두통 유발 가능성이 있어요 자주 풀어주거나 낮게 묶는 등 목 부담을 줄이는 습관이 도움이 됩니다!

Answer 3

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

가능성은 있어보입니다. 결국 경추 (목뼈)는 머리를 지탱하는데, 머리가 점점 무거워지면, 당연히 그 하중을 견뎌야 하기 때문에 목에 힘도 더 들어갈거고, 심하게는 디스크까지도 오실 수 있습니다. 그런데 말씀들어보았을때는 이런 가능성은 있지만, 자세가 좋지 않아, 더 불리한 조건에서 목을 쓰고 있지 않을까 싶습니다

Answer 4

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

꼭 그렇지는 않을 것 같습니다. 다만 자세적인 부분의 문제로 인해 그렇게 느껴지시는 것은 아닐까합니다. 통증이 지속되시면 가벼운 스트레칭을 해보시고 많이 불편하시다면 병원진료를 보시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

긴 머리가 경추에 무리를 준다는 이론적 근거는 없습니다.

뒷 목이 아프신 것은 잘못된 자세나 다른 원인에서 오는 것 같습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.