시장에서 파는 홍가리비에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?

Question

시장에서 파는 홍가리비에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?시장에서 홍가리비가 싸길래 가끔  사서 찜을 해서 먹곤 합니다. 홍가리비에는어떤 영양 성분이 들어 있나요?

김예은 영양전문가 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.홍가리비에는 고단백질이 함유되어 있으며 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 주로 인, 칼슘, 철 등이 포함되어 있으며, 뼈 건강과 혈액 형성에 도움을 줄 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.홍가리비는 지방이 적고 단백질이 풍부하며칼슘 칼륨 각종 비타민 철분등이 들어 있습니다.

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