홍가리비같은 조개의 조갯살의 영양성분이 어떻게 되요?
요즘 마트를 가면 홍가리비가 눈에 띄어서 자주 사서 먹는데 문득 이 가리비의 조갯살의 영양성분이 궁금해졌어요?
홍가리비의 조갯살에는 어떤 영양성분이 있나요?
단백질도 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
가리비살이나 조개살 같은 경우는 지방이 적고 단백질이 풍부한것으로 알려져 있습니다.
칼슘 이나 철분 역시도 많고 타우린 성분까지도 풍부하게 있어서 피로회복에 도움을 줍니다.
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