크레아틴 효과가 이렇게 좋나요?

Question

크레아틴 먹은지 일주일 밖에 안됐는데 이틀 전 인바디 측정 했을때 근육량이 29.3 이였는데 다음날 갑자기 30.1로 크게 증가 하였습니다 오류인가 싶어 다음날 다시 쟀는데 30으로 비슷하게 나왔습니다 크레아틴 때매 이런 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

이 질문은 영양 식단 질문 하는 것보다 다른 영양제나 건강기능 식품 이야기 하는 곳에 하시면 조금 더 좋은 답변을 얻을 수 있을 것 같습니다