무릎이 자꾸 아픈데 무근 운동을 해야할까요?

Question

자꾸 걷지 않고 앉아만 있어도 무릎이 아프더라고요. 이런 식으로 무릎이 계속 아픈데 무슨 운동을 해야할까요? 아니면 스트레칭이나 좋은 방법 좀 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 쿠쿠ㅜ입니다.

일단 무릎통증이 있다면 정확한 진단을 받아보시기 위해 병원 방문이 우선이라고 봅니다 무조건 무릎에 좋은 운동을 하는것으 무릎에 더 무리가 갈수 있습니다 도움되셨으면 합니다