어머님이 당뇨환자인데 주료 어떤 반찬을
드셔야 도움이 될까요
채소위주로 식단을 짜면 영양소가 적을것 같고
단백질 섭취로 고기반찬 드시는것도 괜찮을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단백질섭취를 위한 고기반찬은 필수적이며,
밥을 잡곡밥으로 드시면서 밥의 양만큼 야채를 드시는것을 추천해드립니다.
