저혈압인 30대 중반 여자가 먹어야할 영양제는?

Question

30대 중반 직장인 여성입니다.

전 평소 저혈압으로 아침에는 어지러움이 심해요. 특히

업무상 3교대 근무를 하다보니 업무시간이 들쑥날쑥이라 가끔 저혈압 증상이 더 심해질때도 있습니다

이런 저는 어떤 영양제를 더 챙겨먹어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저혈압이 심하시다면 코큐텐을 드시는 것을 한번 고려해보시는 것도 괜찮아 보입니다.

또한 빈혈증상은 아닌지 철분제나 비타민B군도 보조적으로 드시는 것을 한번 고려하셔도 될 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저혈압이 고혈압보다 위험해서 조심하셔야 합니다

저혈압에 도움되는 영양소로는 기본적으로

비타민과 미네랄을 종합적으로 챙겨드시면서

항산화 영양소인 비타민C,E도 같이 있는 게 좋겠습니다

추가로 항산화 영양소인 마늘, 생강, 양파 등이 함유된 음식을 챙겨드시는 게 도움이 됩니다

혈허 증상으로 인해 그럴 수 있으니 단백질 섭취와

철분제도 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

저혈압이 있으시다면 철분제를 복용해서 개선시킬 수 있습니다.

여기에 은행잎추출물 성분의 혈액순환제도 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.