안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
저혈압이 고혈압보다 위험해서 조심하셔야 합니다
저혈압에 도움되는 영양소로는 기본적으로
비타민과 미네랄을 종합적으로 챙겨드시면서
항산화 영양소인 비타민C,E도 같이 있는 게 좋겠습니다
추가로 항산화 영양소인 마늘, 생강, 양파 등이 함유된 음식을 챙겨드시는 게 도움이 됩니다
혈허 증상으로 인해 그럴 수 있으니 단백질 섭취와
철분제도 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다