건강관리
단당류를 자주 섭취할 경우 성격에도 영향을 주나요?
아이들이 단당류를 많이 먹고, 노출될 경우 성격에도 영향을 주게 되나요? 성격이 급해지거나, 감정 조절에 어려움을 겪기도 하는 건지요!!!
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
여러 연구에서 단당류 섭취가 우울증과 불안감과 관련이 있다고 합니다. 혈당의 급격한 변화는 기분 변화를 초래할 수 있으며. 이는 정신적인 스트레스를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
성격과 단당류 섭취는 직접적인 상관관계는 없을 것으로 보이지만
과도하게 섭취한다면 당 중독이나 혈당장애로 이어질 수 있으므로 유의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
단당류를 자주 섭취하면 아이 성격이나 행동에 영향을 줄 수 있습니다.
단당류는 혈당을 빠르게 올렸다가 급격히 떨어뜨림으로 짜증, 예민함, 감정 기복이 생길 수 있으며 설탕은 도파민 분비를 촉진하여 뇌에 자극이 과다하여 자주 먹으면 충동적, 참을성 낮은 행동이 늘 수 있습니다. 또한 장내 미생물 변화로 장과 뇌 축 영향으로 불안, 우울, 주의력에도 관련을 나타냅니다.