보일러를 껐다 켰다하는게 난방비가 더 많이 나오는 이유가 궁금해요

보일러 난방을 안쓸때는 보일러 전원을 꺼놓는데요.

근데 그렇게 껐다 켰다하는게 오히려 난방비가 더 많이 나온다고, 외출로 돌리는 게 좋다던데 왜 그런건가요?