학교에 어떤 간식을 들고 가야 할까요?

요즘 학교에서 점심시간에 애들과 모여 과자를 먹어요 근데 애들이 많다보니 과자가 금방 떨어져요 싸고 양 많은 과자는 없을까요? 아니면 싸고 대용량인것도요

2개의 답변이 있어요!

  • 성장기 아이들이 모여 먹는 간식으로는 가공된 당류와 나트륨이 높은 시중 과자 대신 대용량으로 저렴하게 구매 가능한 볶은 견과류나 볶은 곡물을 선택하면 뇌 발달과 에너지 보충에 필요한 필수 지방산과 식이섬유를 충분히 섭취할 수 있습니다. 집에서 직접 만든 두부 과자나 구운 달걀을 대량으로 준비하면 단백질 밀도를 높이면서도 포만감을 오래 유지할 수 있으며, 첨가물이 적은 대용량 뻥튀기나 건조 과일 칩을 곁들여 친구들과 나누어 먹는 습관은 성장기 근육 형성과 건강한 식습관 형성에 매우 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

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    채택된 답변
  • 안녕하세요,

    먼저 추천드리는 선택지는 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 찾을 수 있는 이른바 인간사료형 벌크 스낵입니다. 브*콘, 고구마 스틱, 누네*네같은 식품들은 1~2kg 단위로 만 원 내외에 구매할 수 있어서 양이 정말 압도적입니다. 이런 과자들은 지퍼백에 소분해 가져가면 여러날 친구들과 부족함 없이 챙겨 드실 수 있고, 바삭한 식감에 하나씩 집어 먹기에도 좋습니다.

    오프라인에서 바로 구매하고 싶으시다면 이*트 노브랜드나, 홈*러스같은 곳에 가보시길 바랍니다. 노*랜드 감자칩이나 체*치즈볼같은 통 제품은 5천원이내 저렴한 가격임에도 일반 브랜드 과자보다는 양이 훨씬 많습니다. 통 형태 제품은 과자가 부서질 걱정이 없어서 학교에 들고가기에도 편하고, 팝콘, 씬크래커류는 호불호가 거의 없어 단체 간식으로도 괜찮습니다.

    좀 더 깔끔하고 위생적인 공유를 원하시면, 개별 포장된 하*보 미니 젤리 팩이나 대용량 프레첼(땅콩잼 들어간게 맛있습니다) 박스 제품도 좋답니다. 개당 단가는 낮지만 친구들에게도 하나씩 나눠주기 좋아 간식템으로 무난합니다. 단짠 조화를 적절히 섞어 준비하신다면 풍성하고 맛있는 간식 타임이 될 것입니다. 감사합니다.