약·영양제
멀티비타민 올인원은 다양한 비타민 섭취에 좋다고 하던데 몇 가지 정도 되나요?
성별
여성
나이대
47
현재 섭취중인 비타민 종류가 한 4가지정도 되는 거 같습니다.
음식으로 다양한 비타민류를 섭취하지 못해서 그나마 도움이 되는 거
같은데 올인원으로 섭취하게 되면 어떤 효능이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 비타민a, b, c, d, e와 미네랄들이 같이 들어가있습니다. 대부분 b군을 제외하고 함량이 높지는 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
어떤 제품을 드시는지에 따라 다를 수 있습니다
올인원이라고 해도 성분이나 함량이 부족한 경우도 있으며,
제품별로 들어있거나 초점이 맞춰져 있는 성분에 차이가 있습니다
일반적으로는 비타민과 미네랄이 다양하게 들어있으므로 여러가지의 결핍을 막고 보충해주시는데에 도움이 될 수 있습니다
건강유지에 적절하다고 생각됩니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민의 종류는 약 13종 정도가 있습니다
보통 무기질이온이 함께 있는 경우가 많아서 종합비타민에는 약 20종 이상의 영양소가 포함되므로, 한 번에 다양한 영양소를 보급하기 좋습니다