카페인중독(커피믹스)끊을 방법 있을까요?

카페인 중독이라고 생각되는 아니 커피믹스 중독이라고 생각되고 있어 고민입니다.

8시 출근해서 커피믹스 스틱 2개를 타서 마시고, 10시쯤 휴식시간에 스틱 2개를 타서 마시고

점심시간이 끝나고 일 시작하기전에 2개를 마시고

오후 3시 휴식시간에 2개를 마십니다.

이렇게 해서 평일 동안 계속 마시면 일주일동안 40개, 한달에 160개씩 타서 마시게 됩니다.

이 커피믹스 끊을 방법이 없을까요?

좋은 방법이 있는지 궁금합니다.