토마토도 많이 먹으면 살찔까요?
다이어트중인데 방울토마토를 좋아해서 많이 먹는데 몸무게가 안줄어드는데 방울토마토를 너무 많이 먹어서 그럴까요? 토마토도 많이 먹으면 살이 찌나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요
방울토마토 하루권장량은 사람마다 다르지만 약 20알 정도입니다.
방울토마토 한 알의 칼로리는 약 2kcal로 칼로리가 굉장히 낮은 편입니다.
그러나 당도가 높으므로 너무 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않습니다.
방울토마토를 는 말산과 구연산이 함유된 고산성 식품으로,특히 공복에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
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