안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
열이 많은 사람이 피해야 할 음식은 현미, 마늘, 버섯, 무우, 인삼입니다
현미는 따뜻한 열성 식품이기 때문에 열이 많은 사람에게는 맞지않아 소화도 안되고 오히려 안좋습니다.
마늘은 열이 많은 사람에게는 소화기에 무리한 자극을 주어 염증 이나 궤양을 일으킵니다.
버섯은 매우 뜨거운 식품으로 열이 많은 사람에게는 면역력을 떨어뜨리는 안좋은 음식입니다.
무우는 열이 많은 사람에게는 오히려 속쓰림, 위염 등을 일으킬 수 있습니다.
인삼은 열이 많은 사람에게는 발열, 고혈압, 피부질환 등의 부작용이 나타 날 수 있습니다.
이 외에도 찹쌀, 꿀, 카레, 고추, 겨자, 계피 등은 섭취를 줄이는 게 좋습니다.
