건강관리
대구 생선도 퓨린이 높은 편인가요?
단백질을 챙겨먹어야하는데 대구 생선도 퓨린이 높은 편인지 궁금합니다. 그리고 오메가 3함량은 높은 편인가요?
주로 오메가3가 많이 함유된 생선은 퓨린도 높던데 맞나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대구 생선살은 단백질이 풍부한데요
퓨린성분은 그리 많지 않기 때문에 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
대구에는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어 있어 뇌건강. 심혈관건강에 도움이 되며. 대구는 퓨린 함량이 낮은 식품입니다.