살찌고 싶은데 잘안되네요 팁좀
선천적으로 마른체형이라서 진짜 살이안붙어요ㅜㅜ 다이어트한다는사람들이 신기할정도네요 어떻게 하면 살찔수있을까요? 꿀팁좀요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 은혜로운거위122입니다.
살찌는것도 노력이 필요합니다.
규칙적으로 하루세끼를 챙겨드시고 끼니 이후에 간식을 주기적으로 계속 챙겨먹으셔야하며 운동도 꾸준하게 해주셔야합니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
마른체형인 사람들은 기초대사량이 높은 경우가 많고 식습관이 살찐체형에 비해
다른 경우가 많습니다.
우선 기초대사량이 높기에 다른 사람보다 칼로리를 많이 섭취해야합니다.
칼로리 높은 음식들을 많이 섭취하길 바라며 항상 포만감을 유지하시길 바랍니다.
또 보충제 들을 이용해서 벌크업에 가속 하는 방법도 있습니다.