근육통이 좀 있으며 자주 피곤하다. 운동을 매일 꾸준하게 하는편이긴 하지만 수면이 부족한 탓인지 축 쳐져있는 경우가 다반사다. 어떻게 하면 몸의 건강과 피로감의 회복 둘 다 충족시킬 수 있을까?
