야채를 먹지 않으려고 하는 아이, 어떻게 하면 야채를 잘 먹게 할 수 있을까요?
초등학교 2학년 여자아이입니다. 아이가 야채를 전혀 먹지 않으려고 합니다. 어떻게 하면 야채를 더 잘 먹도록 유도할 수 있을까요?
야채를 먹지 않으려고 하는 초등학교 2학년 아이를 어떻게 지도하면 좋을지 궁금한 것 같습니다.
어린 시절 음식을 먹어본 경험은 향후 식습관에도 영향을 미친다고 합니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이와 함께 요리를 해보세요. 자신이 만든 음식을 더 잘 먹게 됩니다. 다양한 색깔과 모양의 야채를 사용하여 시각적으로 흥미롭게 만들어 주고, 게임처럼 즐겁게 경험하게 하는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
야채를 잘 먹지 않는다면 갈아서 먹거나 볶음밥으로 마들어서 먹는것이 가장 아이가 쉽게 섭츃ㅏㄹ 수 있는 방법입니다.
보ㄲ음밥 추천합니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 야채로 음식을 만들고 음식 준비를 해보세요
샐러드를 만들거나, 야채 볶음밥, 샌드위치를 만들어 보는 것이 좋겠습니다.
아이들은 본인이 음식을 만들면서 호기심을 가질 수 있고, 먹어 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 야채를 먹으려고 하지 않는다면 야채를 잘게 썰어서 아이가 잘 먹는 음식에 조금씩 섞어서 먹입니다