자고 일어나면 아픈 어깨...치료방법이 있나요?
안녕하세요~
제가 옆으로 누워서 잠을 자는편인데...자고 일어나면 종종 어깨(삼각근) 에 통증이 옵니다
정형외과에서는 엑스레이상 크게 원인이 되는건 없다고 하는데...
바로 자려고해도 잘되지를 않고, 괜찮은 방법이 있으시면 좀 알려주세요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
옆으로 누워서 자는 자세는 목과 어깨에 무리가 갑니다. 단순 근육통일 가능성도 있지만 잘못된 자세로 인한 경추나 어깨의 염좌, 근육의 과긴장, 회전근개의 염증 등이 발생할수 있습니다. 똑바로 주무시도록 노력하시고 평소 충분한 스트레칭을 하시고 무리되지 않는 선에서 근력운동도 해주시는 것이 좋습니다. 자세 교정이나 뭉친 근육 및 조직을 풀어주기 위한 도수 치료를 받아 보시는 것도 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.엑스레이 검사를 통해서는 파악할 수 있는 정보가 많이 없습니다. 관련하여서는 통증 원인을 최대한 찾아보기 위해서 어깨 부위의 MRI 같은 정밀 검사를 추가로 받아보시는 것이 도움이 되겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 통증은. 다양한 원인들이 있습니다. 대표적으로 회전근개 파열, 오십견입니다. 이외에도 점액낭염 등 다양한 원인이. 있을수 있으니, 정확한 진단을 받으시는게 무엇보다 중요합니다.
그 이후에 올바른 치료를 시행하여야 효과를 볼수 있습니다. .어깨 관절 스트레칭도 중요하니 병원 진료 후에 운동에 대한 교육도 같이 받으.시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 남희성 의사입니다.
작성자분의 나이쯤 되었을 때 이런 양상의 어깨통증이 있으면 회전근개 증후군과 오십견의 가능성이 있겠습니다.
재활의학과나 정형외과 방문하시고 초음파검사로 진단을 받으시는게 좋겠습니다.
진단에 맞는 주사치료, 운동치료가 필요해보입니다.
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