불규칙한 영양이 우리 몸을어떻게 변화시키나요?

Question

현대인들은 시간에 쫒겨 제대로된 식사를 못하는데요. 이런 불규칙한 영양과 식단이 우리몸을 어떻게 변화시키는지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

영양소의 부족이나 결핍은 질병을 야기하고 그게 만성화되면 만성피로부터 성인병까지 건강하지 못한 몸이 되죠. .