최근 눈이 자주 충혈되고 피로감이 심해지는 증상이 있는데 치료법과 예방법이 궁금합니다.
최근 눈이 자주 충혈되고 피로감이 심해졌습니다.
이런 증상이 내과적 질환과 연관될 수 있는지 궁금합니다. 일상생활에서 실천할 수 있는 관리법이나 예방법에는 어떤 것들이 있을까요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선은 안구건조가 그 원인이 아닌지 살펴보시기 바랍니다.
안구건조는 티비, 휴대폰, 책등을 오래 보는 경우에 눈깜빡임이 줄어들면서 심해지는 경우가 많습니다.
일부러라도 눈을 깜빡깜빡 해주시는게 도움이 되겠으며 중간중간 휴식을 취해주시는게 도움이 되겠습니다.
그리고 눈 주변을 손으로 마사지 해주시고 온찜질을 해주시는게 눈물 분비를 늘려서 도움이 되겠습니다. 이때, 눈을 직접 문지르시면 안되고 눈 주변을 문질러주셔야합니다.
이렇게 안구건조를 관리한 이후에도 증상이 지속되는 경우 안과 진료를 받아보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
충분한 휴식과 수면을 취하더라도 피로감이 심하다면 혈액검사를 통해 혈당, 간, 갑상선 기능을 확인해볼 것을 권합니다.
눈이 자주 충혈되고 피로하다면 안구 건조증의 가능성을 생각해볼 수 있으므로 전자기기 사용 시간을 줄이거나 피하고 중간에 휴식을 가지며 안구 운동과 인공눈물을 사용하고 심한 경우 안과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
안구충혈은 안구건조증의 증상일수도 있습니다.
정확한 진단은 가까운 안과를 방문해보세요.
안녕하세요.
눈이 자주 충혈되고 피로감이 심해지는 증상은 눈의 피로, 장시간 전자기기 사용, 먼지와 자극, 결막염 등이 원인이 될 수 있습니다.
인공눈물과 점안액을 사용하여 눈의 건조와 자극을 완화하고, 눈을 감고 15분 이상 눈에 휴식을 주고, 눈 주위 온찜질과 마사지를 시행한다면 증상 호전에 도움이 됩니다.
추가로 스마트폰과 컴퓨터 사용시 밝기를 조절하고 적절한 거리 유지가 필요합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
눈이 자주 충혈되고 피로감을 느끼는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 만약 충혈이 자주 발생하고, 피로감이 계속된다면, 안구 건조증이나 알레르기성 결막염, 눈의 과사용(컴퓨터나 스마트폰 사용 과다), 또는 시력 문제(근시, 난시 등)가 원인일 수 있습니다.
또한, 이 증상은 내과적인 질환과 관련이 있을 수도 있어요. 예를 들어, 고혈압, 당뇨병, 갑상선 질환 등은 눈에 영향을 미쳐 충혈과 피로감을 유발할 수 있기 때문에 내과적인 검사도 고려할 필요가 있죠
일상적인 관리법으로는 충분한 수면과 눈 휴식이 매우 중요합니다. 하루에 일정 시간을 정해 눈을 쉬게 하고, 화면을 장시간 볼 때는 20분마다 20초씩 눈을 쉬게 하여 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 또한, 인공눈물을 사용하여 건조함을 해소하고, 알레르기나 염증이 의심된다면, 항히스타민제나 전문의가 처방한 약을 사용해볼 수 있구요. 눈에 자극을 줄 수 있는 세안제나 화장품도 피하는 것이 좋겠죠
예방법으로는, 습도 조절을 통해 실내 공기가 건조하지 않게 유지하고, 컴퓨터 화면과의 거리를 적절하게 조정하여 눈에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 또한, 자외선 차단이 중요한데, 자외선은 눈에 자극을 주어 충혈을 유발할 수 있기 때문에 선글라스를 착용하거나 자외선 차단이 되는 안경을 사용하는 것이 도움이 될 듯 해요.
만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 안과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다