등산을 하다가보면 오르막도 힘들긴 하지만 어느정도 체력만 있다면 위험하진않아서 할만한데 내려갈때가 더 위험하다는 생각이 많이 드는데 좋은방법좀 알려주세요
안녕하세요. 용맹한바다사자328입니다. 내리막길을 내려오실 때는 무릎에 부담이 많이 갈수 있습니다. 내려올때는 등산스틱을 이용해서 체중을 분산시키면서 내려오세요
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
내리막길을 내려가기전에 충분히 휴식후 하산을 하세여. 그리고 등산스틱을 사용해서 하산하면 부상을 예방할수 있어요.^^
안녕하세요. 짓굳은박새256입니다.
등산을 하실 때는 오르막길보다 내리막길에서 낙상사고 위험이 더 크며 무릎부상이나 발목 부상도 많이 당할 수 있어 주의를 기울여서 내려오는 것이 좋습니다. 그래서 내리막길에는 보다 천천히 내려와야 하고 체중을 분산시키기 위해 등산스틱을 이용해서 하산하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 등산은 오히려 내려올때 더 위험 하며
따라서 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 균형을 잘 잡으셔야합니다. 몸을 옆으로 해서 내려오거나
등산스틱을 사용하시는 방법이 있습니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
내리막길을 걸을 때는 정상에서 충분한 휴식을 취한 뒤, 올라올 때보다 느리게 걷는 게 좋으며 보폭은 작게, 무릎은 낮게 걸어야 안전하게 내리막길을 걸을 수 있습니다.
