살기는 싫은데 하고싶은게 많아요
맨날 학교 집,반복되는 일상에 너무 노잼이기도 하고 우울증 때문에 별로 살기는 싫은데
하고싶은게 진짜 너무 많아서 못죽겠더라고요
이럴땐 어떻게 해야되죠?
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
위의부분은 우울증이라고 보기 어려우며
하고 싶은것이 있다면 계획을 세워보시는것이 좋을듯합니다
누구나 귀찮고 싫은일이 있기마련입니다.
하고 싶은것들을 계획하면서 즐거운 마음을 가져보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
하고 싶은 걸 하셔야죠. 한번 사는 인생인데 그냥 저버리기에는 너무 아깝잖아요.
본인이 평소에 하고 싶었던 것 중에 현재 실현 가능한 것을 시작해 보세요.
새로움은 인생에 활력소가 돼서 우울한 마음도 줄어들 겁니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
하고 싶은 것을 하나씩 종이와 펜으로 나열해보는 것이 간단하지만 굉장히 중요합니다.
그렇게 작성을 하다보면 한눈에 확인하기도 편하며
하나씩 내가 할 수 있는 일을 쉽게 파악하고 바로 실천할 수 있는 것을 확인할 수 있으며
하나씩 하다보면 더욱 멋진 성과를 이뤄낼 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 정기훈 아하(A-ha) 심리상담사입니다.
하고 싶은 것들의 목록을 적성하시고 그 중 당장 할 수 있는 것과 당장 할 수 없는 것을 구분 한 뒤 우선순위를 정해 할 수 있는 것 부터 조금씩 해보시는 걸 추천드립니다.
하고싶은건 많으나 하지 못한다는 사실과 하고 싶은게 너무 많은데 언제 할 수 있을지 모른다는 것과 설령 한다 하더라도 하고 싶은 걸 다 못 할 수도 있다는 불안감이 살아가는데 부담이 되어 지금 질문자님과 같은 고통을 느끼게 할 수 있습니다.
할 수 있고 하고 싶은 작은 것 부터 시행하고 완료하면 그게 쌓여 질문자님의 욕구를 충조시켜주고 질문자님의 능력이 되어 있을 것입니다.
사는것이 자루하고 답답하여 힘든 점이 많으실 터인데 그런에도 하고 싶어하는 것들이 있다는 것에 질문자님이 열정적인 사람이라 느껴지게 하는 것 같습니다. 쉽지 않겠으나 조금씩 도전해보세요. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.
하나씩 도전해보세요
가장 쉽게 접근 할수 있는 것 먼저요!
학생이신 것 같은데 부모님과 의논해보시고...
하고싶은것 하는 것도 아주 중요합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
학교와 집이 반복되는 삶이라는 기재를 보니 학생인 것으로 보입니다. 질문자님이 하고 싶은 것이 많은 상태에서 공부만을 하라고 하는 현재의 상황에 대한 답답함을 느끼는 것으로 보입니다.
질문자님이 학업생활을 끝내고 성인이 되면 경제능력이 뒷받침되는 한 질문자님이 하고 싶은 것을 할 수 있는 상황이 제공됩니다. 지금은 그러한 성인이 되는 과정을 준비하는 단계라고 생각해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
일단은 우울증 치료에 주력하시면서
본인이 하고 싶으셨던 일들을 하나하나 해나가시면서
삶에 재미와 활력을 불어넣으신다면 보다 우울증을 이겨내는데
도움을 줄것입니다.
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
하고 싶은 것을 다양하게 도전 하면 됩니다.
반복되는 일상 때문에 하고 싶은 걸 못 한다 라고 말하는 사람이 있다면
그 사람의 말은 설득력이 떨어 집니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
우울증때문에 별로 살기 싫다는 생각이 드신다고 하신다면
하고싶은 것을 생각하면서
병원에 가셔서 치료를 받으시고 극복해보시기 바랍니다
